仰臥,按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,人會有酸脹感。按摩時,人要用力憋氣,再用力呼氣,反復兩三次,每次按揉2分鐘,如不見好,24小時后再進行一次。

　　1、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時,內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

　　3、深呼吸

　　比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內(nèi)能止住。

　　4、屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

　　5、驚嚇法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,抑止膈肌痙攣。但有血壓、心臟病的人應慎用。

針灸的四個過程

得氣

　　接受針灸時腹內(nèi)腸蠕動增強，出現(xiàn)放屁，手腳排寒氣、出汗，丹田發(fā)熱、小腹發(fā)熱等得氣現(xiàn)象。

　　隨著自身體內(nèi)氣化功能增強和能量積聚，體內(nèi)發(fā)熱伴有充實感，這是體內(nèi)真氣逐漸累積的表現(xiàn)，隨之真氣就會按照自身的規(guī)律在體內(nèi)運行，身體會出現(xiàn)一些反應。

疏關(通關)

　　人體經(jīng)絡中通常會有很多的小氣滯點，這些小氣滯點尚未形成病變，所以平時沒有什么感覺，但由于接受針灸后能量的增加，氣機運行在疏通這些小氣滯點時便會產(chǎn)生熱、脹、麻、疼、癢、冷、重壓、蟻行感等八觸現(xiàn)象，俗稱“氣感”。

沖擊

　　氣機運行到有明顯病變或不正常的經(jīng)絡時，氣行受到強大的阻力，病變部位會出現(xiàn)明顯的反應，如：疼痛、發(fā)熱、發(fā)冷、出汗及其他類似于病情加重的反應。這便是通常所講的“氣沖病灶”或“好轉(zhuǎn)反應”。

　　這一過程少則幾小時、幾天，有的病情較重或年老又身患幾種疾病之人，甚至經(jīng)歷近一個月或更多的氣沖病灶的過程。這個過程的長短，排除心理因素和自我意念調(diào)控因素，是以自身所積聚的能量的量級和體內(nèi)需要修補的疾病的性質(zhì)、嚴重程度及病變部位的多少來決定的。

重慶針灸培訓分享針灸大發(fā)

腧穴：

　　腧穴（一）至（三）這三輯從穴位定義、深淺、分類，以及審定穴位的依據(jù)和方法等基礎知識入手，按任脈、督脈、手三陰、手三陽、足三陽、足三陰和經(jīng)外穴的順序介紹了152個穴位的部位，和刺灸法，并按解剖部位進行復習。 中國中醫(yī)研究院針灸研究所，北京體育學院聯(lián)合編錄，執(zhí)行編委王德深、周允嫻、梁競平、孫中玉、片長43分鐘。

刺法：

　　本輯主要介紹有關毫針的基本知識、練習、體位、進針和行針手法、注意事項、異常情況的處理和預防。 上海中大學編錄制作，執(zhí)行編委劉炎、陸寶根，片長46分鐘。

　　本輯分別介紹了艾炷灸、灸、溫針灸、溫灸器灸、天灸、燈火灸和一些民間灸法的具體操作、補瀉、適應證和禁忌證。后半部附拔罐療法。 上海中大學編錄制作，執(zhí)行編委劉炎、陸寶根、片長44分鐘。

灸法：

?中醫(yī)針灸法的作用

疏通經(jīng)絡

　　疏通經(jīng)絡的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸基本直接的的作用。經(jīng)絡“內(nèi)屬于臟腑，外絡于肢節(jié)”，運血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡不通，氣血運行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。

調(diào)和陰陽

　　針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸終要達到的目的。疾病發(fā)生的的機理是復雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。

    中醫(yī)針灸法是針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運用捻轉(zhuǎn)與提插等手法來疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來疾病。如今人們生活中也經(jīng)常用到。針灸由“針”和“灸”構成，是中醫(yī)學的重要組成部分之一，其內(nèi)容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具，在形成、應用和發(fā)展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特征，是基于漢民族文化和科學傳統(tǒng)產(chǎn)生的寶貴遺產(chǎn)。