用發(fā)球機練反手拉下旋，今天先試著靠小臂手腕從球的下方去摩擦。有點像蹭起來的，再加大動作，發(fā)現(xiàn)從球的左下去摩擦比較有咬住球摩察的感覺。動作有點像半出檯用正手拉加轉(zhuǎn)的方式。不知道怎樣練行不行？

您好，基本理解沒問題，這是一個慢慢體會的過程，但是擊球左側(cè)這個情況我不太贊同。拋開側(cè)旋因素，只說拉下旋球，擊球時，盡量擊球中心線或稍稍偏右一點，這樣可以更有包裹性。另外，拉下旋時，要有一定的撞擊。最近在練反手拉下旋感覺在觸球時增加手腕拍頭往上去摩擦會進球，但出球弧線較低平，上檯率較差，手感還是沒有正手這麼好。讓海綿吃住球再摩擦，這樣可以提高拉球的質(zhì)量。如果整體發(fā)力協(xié)調(diào)性好的話，如身體的參與，板型的調(diào)節(jié)發(fā)力方向，擊擦比例的結(jié)合。放松與瞬間的集中發(fā)力等因素結(jié)合好，球的質(zhì)量越來越好。

如何準確快速的判斷乒乓球發(fā)球過來的旋轉(zhuǎn)

 技巧一：看拍面。  發(fā)球過后，拍面對著是方向就朝哪個方向接。

 技巧二：看揮拍方向。  如果對方是從左向右發(fā)力摩擦的，那么就向右接，反之亦然。

 技巧三：看球的運行軌跡  球往哪一側(cè)轉(zhuǎn)彎我們就對應的接到對方的哪一側(cè)，如，球是往我們左側(cè)轉(zhuǎn)彎，那我們就朝著對面左邊接（接發(fā)球視角）。

 技巧四：避讓原則處理法  接側(cè)旋球的時候，球側(cè)拐過來，我們球拍要避開球的側(cè)拐線路。也就是說，在引拍的時候，拍面不要阻攔住了球的運行弧線，拍面自然形成一定的內(nèi)收或外展角度，此時拍面對著什么方向就往哪個方向接。

 技巧五：鏡像處理法模仿對方發(fā)球的動作  反向運動，比如對方是從右上往左下摩擦的，接的時候就從右下往左上去擠。

 說完以上的五大技巧以后，下面我們將結(jié)合圖解和實戰(zhàn)中的具體情況，來通過這五種技巧教大家如何進行接發(fā)球旋轉(zhuǎn)的判斷。

正手拉下旋球還行，但是拉上旋球總是失誤

  1、拉下旋球和上旋球的動作是有區(qū)別的，下旋球可以稍大的，引拍和的幅度都是低一些，而上旋球動作相對要小一點，也相對稍高，我這是說的近臺的下旋與上旋的銜接。    2、拉下旋的版型是稍打開的，而上旋球是要稍前傾的。    3、拉下旋球發(fā)力方向相對來說是先向上再向前的，而上旋球是向前的。    4、拉下旋球時，可以沖高點或拉下降期，而近臺拉上旋，盡量要拉上升期或高點期。要求做到鎖住肩關(guān)節(jié)，也就是說把大臂和上體連成整體，以腰帶臂，使下肢力量順利傳導至手臂，然后觸球點小臂快收擊球，注意拍型的控制，這就完成了力量的傳遞。    5、拉下旋球可以等一下，速度較慢；拉上旋球不要等，要主動迎球，前提是盯住球，然后向前擊球。    另外，拉上旋球要注意腰胯的作用，手臂不要拉開太多，否則就被球頂住了，動作要緊湊點。