盤氏瑤醫(yī)告訴你，有的新媽媽表示產(chǎn)后小腹根本沒(méi)有恢復(fù)，是不是收縮不良呢？

其實(shí)這只是懷孕時(shí)，寶寶把小腹周期的皮膚給撐大了，短時(shí)間內(nèi)沒(méi)法恢復(fù)，還需要多花點(diǎn)時(shí)間休息才行。其實(shí)這只是懷孕時(shí)，寶寶把小腹周期的皮膚給撐大了，短時(shí)間內(nèi)沒(méi)法恢復(fù)，還需要多花點(diǎn)時(shí)間休息才行。但是倘若你摸到小腹部有硬物，那就要去醫(yī)院去檢查下了，這可能是肌留哦！大家可千萬(wàn)不要小看收縮，一旦收縮不良，就會(huì)造成嚴(yán)重的血崩，也就是“大出血”現(xiàn)象，這種“大出血”連醫(yī)生都會(huì)覺(jué)得很棘手，因此產(chǎn)后的護(hù)理不可忽視！

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

專業(yè)的復(fù)舊項(xiàng)目是通過(guò)低頻的仿生物電刺激使平滑肌產(chǎn)生輕度規(guī)律收縮，促進(jìn)排出，改善血供，促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。如室外散步、練瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)操等，寶媽在身體尚未恢復(fù)之前，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。配合專業(yè)復(fù)原手法，讓肌肉收縮，恢復(fù)的彈性，排出毒，刺激雌l性激l素的分泌旺盛，達(dá)到陰陽(yáng)平衡，同時(shí)能避免婦科的發(fā)生。很多媽媽調(diào)理后明顯看到肚子變小了，經(jīng)血正常了，整個(gè)人的氣色由內(nèi)而外透著光亮，產(chǎn)后40天的就可以開(kāi)始調(diào)理。

產(chǎn)后發(fā)汗，重獲健康 

生兒育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人經(jīng)歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過(guò)程的同時(shí)，也出現(xiàn)頭疼、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉僵硬怕冷等。而更重要的是要細(xì)嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感，又不增加胃的負(fù)擔(dān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)、活動(dòng)全身、提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能、擴(kuò)張周圍血小管、改善微循環(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出，徹底去除。

產(chǎn)后康復(fù)中心在經(jīng)營(yíng)過(guò)程中，突出宣傳推廣的整體性、情感性、 廣泛性、節(jié)日性，對(duì)自身的發(fā)展是很有幫助的。如果產(chǎn)后飲食護(hù)理得當(dāng)，產(chǎn)婦身體的康復(fù)是很快的，所以產(chǎn)后飲食對(duì)產(chǎn)婦尤為重要。 產(chǎn)后康復(fù)中心應(yīng)該善于利用每一個(gè)機(jī)會(huì)去進(jìn)行宣傳， 用有效的方法做有效率的事情。同時(shí)，產(chǎn)后康復(fù)中心在宣傳過(guò)程中，需要鎖住老客戶的同時(shí)去發(fā)展新的客源，用誠(chéng)信以及貼心的服務(wù)去打動(dòng)每一位上門客戶。