黃芪

夏天可以適量喝一些黃芪水。 夏季身體特別容易疲勞，這個時候可以泡一些黃芪來改善，其效果見i效快，可以提神醒腦，從而起到解乏的作用。適合上班族辛苦一天后的茶飲。另外黃芪性甘溫，有補i氣升陽、益衛(wèi)固表之功能，黃芪泡水可以增強機體免i疫功能、保i肝、抗i衰老、殺菌消i炎的功能。因此夏季喝一些黃芪水能夠達到治i病強身的功效。黃芪泡水喝的方法有很多，除了直接將黃芪泡水之外，也可以搭配其他的中藥材或者是花草茶，例如紅棗、五味子、甘i草、桂i枝、紅花、枸杞、玫瑰花等等都是非常不錯的選擇。將黃芪和紅棗以及枸杞一起搭配泡茶喝，能夠有效的增強體質(zhì)，同時還具有明目以及補i血的作用，非常的適合白領(lǐng)人群。也可以將黃芪直接用開水進行沖泡，這樣不僅能夠令身體更加的有精神，體質(zhì)也會越來越好，肌膚也會更加的白皙，一舉多得。

黃芪怎么吃好

黃芪的使用方法也多種多樣，常見的就是泡水，我是在熬粥的時候加入黃芪，通過大伙的熬燉，可以將黃芪送到營養(yǎng)成分熬制出來。有調(diào)查表明，黃芪中含有大量的氨基酸、葉酸、鋅、硒等微量元素的存在。不單單是能夠提高人的免i疫力，還能夠促進血液的產(chǎn)生，強化骨骼；對于有心臟疾病的患者來說，黃芪含有很大的強i心作用；甚至對于有患有銀屑i病患者也有減輕病癥的效果。

吃什么可以預(yù)防慢性疾病？

近日，副院長王辰稱新型有可能轉(zhuǎn)成慢性疾病，像一樣和人類共存。在這種情況下，關(guān)于臨床診治和預(yù)防這些事，我們相信國家。在日常防護中，我們也要提高力，以預(yù)防慢性疾病的到來，做好充足的準(zhǔn)備。

一般情況下，慢性疾病剛剛開始的時候，是不容易被察覺的，很多人也就忽略了它。等到時間長了，慢性疾病的癥狀越來越明顯，到時候再去，效果也沒有那么好。

中醫(yī)一直提倡“未病先防”的養(yǎng)生觀，預(yù)防大于，古人早在《內(nèi)經(jīng)》中就提出了“治未病”的預(yù)防思想，強調(diào)“防患于未然”。

而食療，就是利用食物對疾病進行預(yù)防和，對身體起到潛移默化的作用，，但貴在堅持。

下面小編來推薦幾種適合食療的食材，平時可以和家人經(jīng)常食用，提高力，也能預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。