河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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　　艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。

　　灸的過程中有出現(xiàn)手心或足心出冷汗，是排寒氣的現(xiàn)象，然后才出的熱汗，說明體內(nèi)寒氣重。

　　做完后口干燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療l效就會很好了。

　　開始灸很熱，過了一段時間后感覺不熱了，那是正常的平臺期，還有就是經(jīng)絡(luò)適應(yīng)了，需要用猛火灸。

　　酸痛、疲勞、嗜睡(白天愛困)：體質(zhì)酸性，血液循環(huán)差，氣血不足，在灸后血液循環(huán)加快，所以體質(zhì)弱的人前二、三次會出現(xiàn)乏力、困倦現(xiàn)象。

　　呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定、頭重l心臟功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的方式，正常的出汗有利于身體健康。在中醫(yī)看來，適當(dāng)出汗有助于排出體內(nèi)的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻。細細數(shù)來，出汗有以下十大好處！

排出毒l素

專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒l素排出，保障鼻子、皮膚、肺l臟、大腸這一系統(tǒng)暢通，還能從一定程度上緩解shen臟的代謝負擔(dān)。

控制血壓

高l血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，運動出汗可以擴張毛l細血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達到降低血l壓的目的。

　　腰l疼可以艾灸哪些穴位呢?

　　每個人的實際情況并不一樣，所以每個腰l疼的人艾灸的穴位也不相同，這里介紹的穴位僅供大家參考，一般情況下艾灸治l療腰l疼，常用到的穴位有腰陽關(guān)穴、委中穴等穴。

　　艾灸，對人體功能有非常好的保健作用，艾灸腰陽關(guān)穴可扶正補陽，溫通經(jīng)絡(luò)，艾灸委中穴有散瘀活l血、舒筋通絡(luò)的效果，艾灸這三個穴位，對緩解腰痛大有幫助。

　　玉米l須

　　挑干凈的玉米l須子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間就喝那個水即可。但是不要睡前喝，因為有利濕作用很容易因為睡覺而續(xù)集體內(nèi)，導(dǎo)致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。秋天下玉米的時候可以多弄一些須子葉子，曬干可以喝一年，這樣省的沒有玉米的季節(jié)弄不到。

　　大頭菜

　　中醫(yī)認為，大頭菜性平，味苦、辛、甘，入胃、肝，能利l尿除濕，促進機體水、電解質(zhì)平衡，具有開胃下氣、祛濕解l毒的作用。適于治l療食積不化、消渴、熱毒風(fēng)腫等病癥。大頭菜風(fēng)味佳，可以代糧，也可做菜用，或鹽漬加工。