網(wǎng)癮綜合癥的自我療法

上網(wǎng)給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網(wǎng)癮綜合癥（簡稱IAD）。

據(jù)統(tǒng)計，全球兩億多網(wǎng)上人口中，有1140萬人患有不同程度的網(wǎng)癮綜合癥，占總?cè)藬?shù)的6％。進一步調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，他們多集中在學(xué)生、無固定職業(yè)者（網(wǎng)蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間沉迷電腦，因而是易感者。

要想成功的戒除網(wǎng)癮，需要多方面的綜合的考量，首先，要做的就是修復(fù)家長和孩子的親子關(guān)系。相當(dāng)一部分網(wǎng)癮孩子，和他們的家長關(guān)系非常的惡化，相互的批評、否定，相互的不信任。第二個方面，就是面對網(wǎng)癮的孩子切不可因為只是沉溺網(wǎng)絡(luò)否定孩子全部。曾經(jīng)有網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，通過引導(dǎo)，他們在網(wǎng)絡(luò)方面取得非常好的成績，而且后來從事著網(wǎng)絡(luò)工作。第三個方面，就是要幫助網(wǎng)癮的孩子培養(yǎng)其他方面的能力，包括人際交往，包括心理素質(zhì)，包括自信心等。我們的教育切不可只是關(guān)注他們的學(xué)習(xí)。

父母的積極關(guān)注，及時有效的溝通

這個問題我們一直都在談，青少年時期孩子是非常需要父母的關(guān)愛和關(guān)注的。一旦在現(xiàn)實層面沒有得到滿足，就會尋找其他方法，由于的出現(xiàn)，正好彌補了這些。所以，要想把孩子從虛擬層面中“拯救”回來，就要加強他對現(xiàn)實生活的吸引力。這里，父母就要起到這個引導(dǎo)作用，耐心的、及時和孩子溝通，慢慢的他會感受到家庭的溫暖和愛，也就不再沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲了