我們要以此為鑒，只要用自然理性的心態(tài)去和孩子聊天、溝通，沒有談不攏、講不通的。這種人性化的自然談心方式能成功的秘訣，就在于我們都是人，都是通人性的人。人來自大自然，也必然具有大自然的稟性。只不過是現(xiàn)在反自然、不自然、非自然的東西太多了一些，把青少年們本性自然的素質(zhì)蒙上了一層灰塵。我們的工作就是要用春風化雨的暖流、心靈溝通的清流，把那灰塵輕輕地吹拂、洗滌而去。

網(wǎng)癮形成的原因

家庭中主要的是家庭教育方式和家庭關(guān)系。有的家長喜歡打罵、批評的教育方式，即“控制型”的，造成孩子沒有長成應(yīng)該長成的“自我”;同時，夫妻關(guān)系不和諧，甚至存在夫妻雙方利用孩子向另一半開戰(zhàn)的情況，這些都可能造成孩子網(wǎng)絡(luò)成癮。專家尤其強調(diào)了父親在家庭中的重要性。他說，父親在傳統(tǒng)家庭中代表榜樣、規(guī)則，對于孩子的成長起到非常重要的作用;網(wǎng)癮患者，多數(shù)缺乏父愛。

可以適當?shù)男睦碜稍儯绕涫轻槍乐氐木W(wǎng)癮患者，這時需要尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。比如推薦系統(tǒng)療法、認知行為療法、家庭療法等等。如果自己的網(wǎng)癮原因是因為父母和子女關(guān)系不好，而且家庭里邊有很多矛盾沖突，這時可以考慮家庭療法。如果原因是自己有很多內(nèi)心的矛盾，壓抑了很多欲望，沒有辦法在現(xiàn)實世界里表達和滿足，這時可以考慮精神分析療法。也可以選擇系統(tǒng)療法，逐漸減少網(wǎng)癮的時間和發(fā)生的頻率。

如何解除網(wǎng)癮

如果你意識到你已經(jīng)上癮了，說明你還是清醒的，對自己的狀態(tài)還是了解的，沒有進入深度的狀態(tài)。這種游戲上癮還是很容易改正的。

輕度上癮的朋友，你可以試著遠離電腦一段時間。比如你可以和同學、朋友遠行一次，做個旅游放松，讓自己的興趣發(fā)生轉(zhuǎn)移，認識到這個世界還有更多的、更豐富的、有趣的、有意義的事情可以做。

輕度上癮的朋友還可以嘗試早睡早起，養(yǎng)成晨練的習慣，比如和人約跑，一起跑跑步，鍛煉一下身體。