如何幫助青少年改正網(wǎng)絡不良習慣

一開始，當然是我或志愿者為主動方，但是話題或話頭一定要溫和自然，流水無痕。不要使對方覺得你好像是心懷叵測、居心不良地設圈套問話，那樣，他就會冷眼以對，金口難開；如果你的話頭像是在干巴枯澀地沒話找話，那也會讓他目視他方，懶得搭理，這就會使得交流很難深入下去。因此，這些啟動的話題、話頭，要像嘮家常一樣：從問好、哪兒來的（一般不必馬上問對方的姓名等太個人的內(nèi)容）、來過這兒嗎等小事上入手，用以溝通朋友式的感情，進行人性化的交流，從而逐步調(diào)動起他的主動性，這樣下面的話就好談開了。

如何判斷有網(wǎng)癮，有如下的現(xiàn)象

1、上網(wǎng)占據(jù)全部身心。

2、只有增加上網(wǎng)時間才能感到滿足。

3、無法控制上網(wǎng)的沖動。

4、網(wǎng)被掐斷會感到煩躁不安或情緒低落。

5、將上網(wǎng)作為解脫痛苦的辦法。

6、對家人或親友隱瞞迷戀網(wǎng)的程度。

7、因為迷戀而面臨失學和失業(yè)的危險。

8、投入大量的金錢、時間和精力，但仍要上網(wǎng)。

9、導致睡眠紊亂，食欲不振等軀體癥狀。

如何戒網(wǎng)癮

很簡單，轉(zhuǎn)移自己的注意力，因為這個社會有比游戲上網(wǎng)更為重要的東西，隨著你年齡的成長一件件的事情等著你去做，沒有時間上網(wǎng)玩游戲！

一個親身經(jīng)歷：大學4年我也是和絕大多數(shù)的人一樣，宿舍里玩游戲，一玩有時候就是幾個通宵，不僅傷害了自己的身體，而且現(xiàn)在想來真的是浪費自己的青春，畢業(yè)了，找工作，拼事業(yè)，找愛人，婚姻、孩子、工作壓力，這些都會讓你抽不開身，又有何等時間去上網(wǎng)呢～

所以讓自己做一些更有意義的事情、生活才會更美好！