鹵肉飯的做法1將拆骨肉洗凈

鹵肉飯的做法 1將拆骨肉洗凈。鹵肉飯的做法步驟1 2將肉切成均勻的小塊，焯去血末。鹵肉飯的做法步驟2 3將鍋燒熱，加入糖和醬油，炒勻，加入肉塊炒出糖色兒。鹵肉飯的做法步驟3 4加入除鹽外的所有調(diào)料和煮過(guò)去皮的雞蛋加入清水煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火慢燉。鹵肉飯的做法步驟4 5清水中加入油和鹽，開(kāi)鍋后下入青菜焯燙后過(guò)涼。鹵肉飯的做法步驟5 6米飯做好后盛入碗中，把青菜和雞蛋擺在上面。鹵肉飯的做法步驟6 7二個(gè)小時(shí)左右，鍋里的湯汁還剩一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候加鹽炒勻鹵肉飯的做法步驟7 8將肉和一點(diǎn)點(diǎn)湯汁擺在米飯上即可食用。輕松熊咖喱飯——晚安小熊熊的做法步驟19 20再用胡蘿卜和蛋餅邊角料壓一些小花裝飾即可。

橙肉沙拉的做法步驟 1準(zhǔn)備材料，苦菊用淡鹽水浸泡后洗凈 2起鍋放水，放入蔥姜、雞胸肉，大火煮開(kāi)煮至用筷子能插透，稍微一燜，即可撈出 3撈出的雞胸肉放入冰水浸泡至涼，撈出雞肉撕成條，放入大碗中 4橙子削掉外皮， 5一半切塊放入雞肉中，另一半捏汁淋在雞肉上，撒上適量的鹽、黑胡椒碎 6核桃仁用平底鍋小火烘出香味，掰碎后放入碗中，倒入橄欖油拌勻 7拌勻后即可上桌

鷹嘴豆花菜沙拉的做法

鷹嘴豆花菜沙拉的做法 1、鍋中加水煮沸，加入切碎的花菜和鹽，煮至花菜變軟，大約3分鐘。撈出瀝干，平鋪在烘焙紙上。 2、碗中放入藏紅花，加入60ml熱水，放置在一邊備用。鷹嘴豆花菜沙拉的做法 步驟2 3、平底鍋中倒油，加入切碎的大蒜，炒至大蒜開(kāi)始散發(fā)出香味，但注意不要弄焦。然后加入糖、煙熏紅椒粉和迷迭香，至散發(fā)香味，即可關(guān)火。 4、然后混合剛才泡的藏紅花汁、雪利酒醋、適量的鹽和黑胡椒。鷹嘴豆花菜沙拉的做法 步驟4 5、取一只大碗，加入花菜、瀝干水的鷹嘴豆和藏紅花浸汁，攪拌均勻。放入冰箱冷藏4個(gè)小時(shí)以上，中間偶爾取出攪拌，享用時(shí)配上檸檬片和歐芹碎。（水大約沒(méi)過(guò)大米一指關(guān)節(jié)厚度）土豆豆角燜飯的做法步驟11 12大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，燒至水分干。

黑椒雞腿飯的烹飪技巧1.雞腿剔骨竅門(mén)：雞腿底部的關(guān)節(jié)上邊用刀切一圈，切斷皮和筋。然后用刀尖將雞腿從中間劃開(kāi)。順著切口將雞肉與骨頭剝離，后將根部骨肉相連的地方切斷就可以了。 2.大家在選青菜的時(shí)候，可以選擇菜心，芥蘭或者油菜之類(lèi)的 3.黑胡椒一定要用現(xiàn)研磨的，顆粒大味好，不可以用黑胡椒粉哈！別問(wèn)我為什么！拌好了以后，放入保鮮盒中，放進(jìn)冰箱冷藏，想吃的時(shí)候就可以隨時(shí)拿出來(lái)吃啦。 4.湯汁不要徹底收干，這個(gè)湯汁拌飯超級(jí)好吃。 5.減肥的寶寶可以將白糖換成蜂蜜，同樣好吃 6.洋蔥不可少，點(diǎn)睛之筆，甘甜有味 7.這種方法不僅可以大腿，豬排、牛排都可以做的 8.西蘭花焯水時(shí)間要短，入開(kāi)水鍋后一變色馬上就可以撈出，否則口感和賣(mài)相和營(yíng)養(yǎng)都會(huì)大打折扣。 9.西蘭花焯水時(shí)加1勺鹽和食用油，可以保持蔬菜的脆度和翠綠顏色。