中小學體育器材價格產(chǎn)品名稱：1.2米*60cm*5cm體操墊

顏色：軍綠色

材質(zhì)：環(huán)保PE棉 帆布面料

規(guī)格：1米*50厘米*5厘米

1.2米*60厘米*5厘米

2米*1米*5厘米

2米*1米*10厘米

2米*3米*30厘米

2米*3米*50厘米

中小學體育器材價格產(chǎn)品特點：

1、可折疊 攜帶方便，

2、表面采用高密度帆布，耐用。

3、內(nèi)部材質(zhì)為整塊環(huán)保白色PE棉，使用更安全衛(wèi)生，使用壽命更長。

高低杠是女子體操特有的一個項目，它由一高一低兩付杠組成，杠間距離可以調(diào)整。2學校專用雙杠生產(chǎn)廠家，家用單雙杠鍛煉有效果，如果力量大屈臂再撐起來效果更好。低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。橫杠是橢圓形的，長徑5厘米、短徑4厘米，是由玻璃鋼加木質(zhì)杠面制成的，具有良好的彈性和堅固性。規(guī)則中對成套動作的不同難度的組合要求。使用器材根據(jù)國際體操聯(lián)合會的規(guī)定，標準高低杠器械要求如下：高度包括20厘米落地墊 高杠高度245厘米低杠高度165厘米長度240厘米 兩條杠的間距為130厘米到180厘米（可調(diào)節(jié)）

高低杠規(guī)格 低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。杠間距離可以調(diào)整。橫杠是橢圓形的，長徑5厘米、短徑4厘米，是由玻璃鋼加木質(zhì)杠面制成的，具有良好的彈性和堅固性。

高低杠又稱不對稱杠，是女子獨有項目。

體操運動員在不同高度的兩根單杠間運動。高杠距地面高度必須在2.2-2.4米之間。低杠距地面高度必須在1.4-1.6米之間。

高低杠的高度設(shè)置是固定的，但寬度可隨體操運動員的身材調(diào)整。

體操運動員須完成包括擺蕩、回環(huán)、換杠和騰越等在內(nèi)的規(guī)定動作。這些動作可在杠上、杠下和兩根單杠之間完成。

雙杠（parallel bars）是男子競技體操項目之一。雙位太空漫步機選用優(yōu)質(zhì)國標鋼材，嚴格按照國家體育用品質(zhì)量檢測中心規(guī)定的材質(zhì)要求生產(chǎn)加工，產(chǎn)品所使用的鐵板、軸承、塑粉、焊絲等主、輔料均采用自國內(nèi)資質(zhì)全、信譽好的專業(yè)生產(chǎn)廠家，質(zhì)量您可以放心。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換；運動員要在這些位置做擺動，擺越、屈伸、弧形擺動、回環(huán)、空翻和靜止等動作。整套動作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。

雙杠直臂支撐

鍛煉部位：整個手臂的肌群、肩關(guān)節(jié)、腰腹。

　　動作：兩手直臂撐杠，挺胸收腹，兩腿并攏，腳尖繃直?？上仍诘碗p杠上，兩臂撐杠向前移動，以增強支撐能力。

掛臂撐

鍛煉部位：手臂的肌群、肩關(guān)節(jié)。

動作：兩臂彎屈水平掛杠，兩手稍向外施握杠，身體自然下垂。

掛臂屈體撐

鍛煉部位：腹肌

動作：掛臂，兩臂壓杠，先上體后仰，帶動兩腿前擺，然后收腹舉腿屈髖，重復(fù)8～8次。可先在墊上做收腹舉腿和仰臥起坐輔助練習，以增強腹肌力量。

提示：

1．下放的速度要慢，并盡量降低。

2．身體不可隨意晃動，要保持平衡。

3．不要在身體的前后擺動中完成動作。

4.初始練習者力量不佳，可選擇長凳、床等生活家具，采取同樣動作進行（因腳踩地可減低體重負荷）。