芝麻山藥黑米糊，健脾，很適合小朋友

芝麻山藥黑米糊具有健脾調(diào)理腸胃的功效，一般的人群都可以食用，富含蛋白質(zhì)，多種維生素等，黑芝麻常吃可以讓頭發(fā)烏黑。

【黑芝麻山藥黑米糊】

步驟：

1. 準(zhǔn)備食材：

主料：

芝麻少量（生的，炒過(guò)的都可以，放多了會(huì)苦，喜歡的可以多放哈），山藥一小節(jié)，黑米適量，大米適量。

輔料：

冰糖少許（據(jù)個(gè)人口味來(lái)調(diào)哈）

2. 將山藥洗干凈，削皮（過(guò)敏，戴個(gè)手套），黑米，芝麻，大米洗干凈，山藥切塊。將所有的東西一起放進(jìn)豆?jié){機(jī)里面，同時(shí)加進(jìn)1碗半的水，就可以開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)了。

3. 時(shí)間到了，就好了。盛碗開(kāi)吃了。

黑芝麻雜糧粉的優(yōu)點(diǎn)

秋冬季節(jié)適合調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)，選擇一些具有滋補(bǔ)作用的食材，通過(guò)日常的飲食就能達(dá)到保護(hù)的目的，尤其是補(bǔ)，雖然黑芝麻的吃法比較單一，但是跟其他食材搭配之后做成黑芝麻雜糧粉，容易消化吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值提高了，口感也不錯(cuò)，在養(yǎng)的過(guò)程中，還能滋潤(rùn)腸胃，經(jīng)常吃能改變體質(zhì)，強(qiáng)健身體，食補(bǔ)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，所以味道和口感很重要，好吃才能長(zhǎng)期堅(jiān)持。

雜糧粉在超市都有賣的，可以根據(jù)自己喜歡的口味搭配食材，當(dāng)然也可以自己在家磨粉。

五谷雜糧磨粉報(bào)價(jià)和阿膠茶之間的區(qū)別

五谷雜糧磨粉報(bào)價(jià)

和阿膠茶中間的差別是啥大家一起來(lái)看一下吧？

阿膠片：阿膠片是由驢皮制成的厚半流體塊，經(jīng)漂白劑和除毛后再制冷令其其制冷。

阿膠糕：阿膠糕是由阿膠塊制成，以核桃肉，黑芝麻粉，老冰糖，米酒等調(diào)料制成。

便捷工薪族隨身帶，并且味道比膠片更強(qiáng)。

阿膠茶：深層發(fā)醇董阿膠，大棗，中寧枸杞，巴戟天和武夷紅茶等7種藥和食品類同宗成份的提取液。

2）味道

阿膠由純驢皮制成，聞著有點(diǎn)兒刺鼻且無(wú)法咽下。

反過(guò)來(lái)，在使用 阿膠片烹制的基本上加上了核桃肉，黑芝麻粉，老冰糖，酒釀等。

這類原材料的果膠生日蛋糕更爽口。

阿膠茶關(guān)鍵用以生產(chǎn)制造茶和飲品。

味道圓滑。

雖然它帶有豐富多彩的阿膠，但沒(méi)法嗅到阿膠。