寶寶洗澡前要準(zhǔn)備什么

洗澡水溫罪好控制在在36～38℃之間，以沒(méi)有細(xì)菌的流動(dòng)水為佳。

準(zhǔn)備音樂(lè)或玩具。洗澡時(shí)播放輕松的音樂(lè)，有助于幫助寶寶精神放松，逐漸適應(yīng)沐浴的全過(guò)程。等寶寶長(zhǎng)到七八月大時(shí)，在浴盆里放一些玩具，有助于增加孩子對(duì)洗澡的樂(lè)趣。

如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢，我們將會(huì)竭誠(chéng)為您解答與服務(wù)。

夏天坐月子時(shí)的注意事項(xiàng)

要保持一個(gè)愉快的心情，做到不怒不燥，要用簡(jiǎn)單的頭腦過(guò)著簡(jiǎn)單快樂(lè)的生活。

夏天坐月子可以出門(mén)嗎？

對(duì)于坐月子大家都是非常重視的，都是通過(guò)坐月子來(lái)使身體恢復(fù)健康，不過(guò)有些人對(duì)于坐月子則過(guò)度重視，而沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，其實(shí)在坐月子期間也是可以出門(mén)的，但一定要做好保暖的措施，也不要在有汗的情況下出門(mén)等。

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產(chǎn)后如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的坐月子飲食原則

切忌大補(bǔ)：

很多新媽媽會(huì)在產(chǎn)褥期吃一些補(bǔ)品，何主任說(shuō)，其實(shí)產(chǎn)后一般不需要特別進(jìn)補(bǔ)，像人參、阿膠等大補(bǔ)的藥材吃了還可能引起產(chǎn)后滲血等問(wèn)題，因此新媽媽產(chǎn)后應(yīng)切忌大補(bǔ)，如果想進(jìn)補(bǔ)可以吃如燕窩、枸杞、桂圓、黨參等藥性較平淡的補(bǔ)品。

多吃富含蛋白質(zhì)的食物：

新媽媽產(chǎn)后應(yīng)比平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是動(dòng)物蛋白，比如雞、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物干臟等，豆類也是必不可少的高蛋白佳品，但要注意不要食用過(guò)量，反而對(duì)身體不利。

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多吃蔬菜和水果：

有的地方有風(fēng)俗說(shuō)坐月子不能吃生冷，于是有的新媽媽干脆都不吃水果。實(shí)際上新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該多吃蔬菜和水果，既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防止產(chǎn)后發(fā)生便秘。如果實(shí)在不想吃生的水果，也可將水果煮熟了吃，或者煮成糖水吃。建議新媽媽可以多吃蘋(píng)果、橙子、葡萄等水果，在中醫(yī)里一些比較寒涼的水果，如雪梨、西瓜、火龍果就建議少吃。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。