跑道的橫向坡度應(yīng)不大于1%?

跑道的橫向坡度應(yīng)不大于1％，并且應(yīng)向外側(cè)高，向內(nèi)低。在我國的標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道設(shè)計和施工中，通常使用0.8％的側(cè)向坡度，因此應(yīng)將施工誤差控制在1％以內(nèi)；跑道的縱向坡度不應(yīng)大于0.1％，坡度沿運行方向是高和低的。通常，在我國跑道的設(shè)計和施工中不考慮直線段的縱向坡度。在直道的延伸區(qū)域以及西直道的起點和終點的彎道處，水平坡度應(yīng)不超過1％（通常為0.8％）向內(nèi)傾斜，并且縱向坡度應(yīng)為從起點到直線的距離不超過0.1％，以確保該區(qū)域的排水順暢。

議交替地順時針和逆時針運行

議交替地順時針和逆時針運行，例如順時針旋轉(zhuǎn)五圈，逆時針旋轉(zhuǎn)五圈。其次，無論是逆時針還是順時針，輸入曲線時都應(yīng)控制跑步速度。第三，如果逆時針跑步是您的特殊訓(xùn)練，那么您可以嘗試更多地順時針跑步，以在放松和專業(yè)跑步時保持平衡。第四，場地選擇的多功能性，例如公路跑步，踏板跑步等。第五，直線跑步和彎道跑步中使用的肌肉不同。跑步者應(yīng)從前到后，左右分別在不同的方向鍛煉，并控制自己在不同方向上加速，改變方向和減速的能力。

為什么學(xué)校選擇塑膠跑道?

在瀝青路面上或水泥路面上跑步是否可行？跑步似乎是可以完成的“休閑”鍛煉。為什么稱其為“休閑”？與其他需要道具的運動不同，跑步可以隨時隨地進(jìn)行。近年來，隨著跑步運動的興起，許多“夜間跑步”和“街頭跑步”變得很流行。塑膠跑道是大多數(shù)人的較佳選擇，硬度和柔軟度適中，跑步更舒適，對身體的壓力也較小。專業(yè)的塑膠跑道可以有效吸收強烈的沖擊力，減少對身體的沖擊，因此跑步過程中膝蓋、腳踝和骨骼不易受傷，還可以減少摔倒造成的運動傷害，雨后也可進(jìn)行跑步，不受天氣影響。這就是為什么學(xué)校選擇塑膠跑道，其安全性比在道路上行駛更有保證，更不用說避開車輛了。

透氣型塑膠跑道,顧名思義

透氣型塑膠跑道，顧名思義，它是一種透氣的塑膠跑道。這種塑膠跑道引進(jìn)了國外先進(jìn)技術(shù)，并經(jīng)過專業(yè)加工?，F(xiàn)在作為田徑運動場，受到學(xué)校和其他地方的歡迎?，F(xiàn)已成為我國大、中、小學(xué)深受歡迎的田徑運動場。據(jù)不完全統(tǒng)計，透氣型塑膠跑道在大、中、小學(xué)的塑膠鋪裝比例上占居為63％。其底層是采用單液型PU與彈性橡膠顆粒結(jié)合起來，它是一種具有透氣功能的環(huán)保型產(chǎn)品。