【廣告】
永康市應(yīng)敏食品機(jī)械有限公司一直致力于食品機(jī)械的研究和開發(fā),擁有專業(yè)的工程人員和研發(fā)團(tuán)隊(duì)。主要產(chǎn)品有:手動榨汁機(jī),壓面機(jī)等多個產(chǎn)品種類。
【水果壓榨機(jī)】【手動榨汁機(jī)】【手動水果榨汁機(jī)】【水果榨汁機(jī)】【多功能榨汁機(jī)】
榨汁機(jī)與您分享果蔬汁千萬別隨便喝,搭配不對,反而傷身體!
放水果先看涼熱性體質(zhì)
喝了一杯果蔬汁,結(jié)果卻拉了一天肚子?很可能是把太多寒涼性的水果加在一起啦。要保證這杯果汁既營養(yǎng)又不傷身,先得認(rèn)清它的“屬性”才行哦!
寒性水果
西瓜、柿子、香蕉、哈密瓜、甘蔗、柚子、奇異果。
涼性水果
梨、香蕉、蘋果、火龍果、草莓、橙、橘、芒果、牛油果、桑葚、圣女果。
本公司本著“真誠合作,共謀發(fā)展,互惠互利”的原則,熱忱歡迎四海賓客與公司攜手合作,共享雙贏。
虛寒、胃容易受涼的體質(zhì),應(yīng)盡量避免加過多寒性水果,多以平性水果為主;同時內(nèi)火大、易口舌生瘡、干燥的熱性體質(zhì),可以加大涼性水果的比例。
擔(dān)心GI值,控制高糖水果占比
喜歡的水果榨在一起,明明沒放糖,結(jié)果比加工飲料還齁到嗆嗓子,感覺血糖都一下子飆上來,一點(diǎn)也沒有健康的感覺了…
在選擇水果搭配的時候,一定要注意高糖水果的占比不能超過50%,不能盲目把“甜的、愛吃的”都加在一起哦。
當(dāng)你需要更多纖維素和蛋白質(zhì)
把流失的纖維素補(bǔ)回來
一杯營養(yǎng)全i面的果蔬汁,除了水果其實(shí)還可以有更多的營養(yǎng)可能。國外的營養(yǎng)師認(rèn)為,榨汁的過程損失了一些纖維質(zhì),所以可在果汁中加入高纖的蔬菜,比如芹菜、菠菜、胡蘿卜等等;打底的水果也可以選擇像蘋果、菠蘿這樣膳食纖維含量多的。