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跑步對(duì)關(guān)節(jié)有一定的壓力,我們都知道目前非常多運(yùn)動(dòng)者喜歡參加馬拉松,夜跑、晨跑等等,但是不少跑者在奔跑中或者后期造成各種不適和損傷。跑步帶表面須用沾肥皂的濕布擦洗,請(qǐng)注意不要使水濺到電氣元件上和跑步帶下面。我們經(jīng)??匆?jiàn)馬拉松選手出現(xiàn)不舒服的情況,胸骨后悶痛,想嘔吐,一不小心就崴了腳,跑著跑著腿就抽筋了,最終導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)損傷。根據(jù)國(guó)內(nèi)的研究數(shù)據(jù)表明,能夠跑完馬拉松全程的長(zhǎng)跑愛(ài)好者,受傷率高達(dá)90%,馬拉松要求很高的身體素質(zhì)和科學(xué)嚴(yán)格的訓(xùn)練,根本不適合普通人瞎跑,即使老手跑全馬,也必須系統(tǒng)訓(xùn)練三四個(gè)月。
雙人肩部活動(dòng)器幼兒園體育用品
產(chǎn)品名稱:雙人肩部活動(dòng)器
產(chǎn)品型號(hào):BL-LL04
產(chǎn)品規(guī)格:1300*1050*1420產(chǎn)品說(shuō)明:雙人肩部活動(dòng)器主要功能:增強(qiáng)肩帶肌群力量,改善肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)柔韌性與靈活性。對(duì)、肩肘關(guān)節(jié)功能、腕管綜合癥和及陳舊性損傷康復(fù)效果顯著。
使用方法:雙手緊握手柄,同方向或反方向緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)圓環(huán)。重復(fù)動(dòng)作。
注意事項(xiàng):有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用,使用時(shí)須有家人看護(hù);兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。鍛煉者在使用過(guò)程中若感到身體不適,應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。