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鍛煉效果的有效性在于跑步機(jī)各種科學(xué)的鍛煉程序,鍛煉方式、以及科學(xué)的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè),提高有效的鍛煉效果保證。能夠自由搭配多種訓(xùn)練,有時(shí)你也許想在一成不變的慢跑或訓(xùn)練中做點(diǎn)變化:先從輕松跑開始,長間歇加速,加個(gè)爬坡、陡升,回到平地,再來幾趟短間歇,最后慢跑收操。而且模式多樣,比如模式,登山模式,隨機(jī)模式等等。在你能夠很容易的這樣做幾次后,就可以漸漸地提高速度,這樣持續(xù)30分鐘你就可以得到很好的鍛煉。
產(chǎn)品名稱:雙人秋千
產(chǎn)品型號(hào):BL-L17
產(chǎn)品規(guī)格:3000*1500*2000
產(chǎn)品說明:
雙人秋千主要功能:增體的協(xié)調(diào)能力,鍛煉動(dòng)力和勇氣。
使用方法:雙手緊握蕩繩,坐在秋千板上,在自身作用下前后擺動(dòng)。
注意事項(xiàng):成年人禁目使用,兒童使用時(shí)須要監(jiān)護(hù)人保護(hù)。秋千擺動(dòng)方向前后2米范圍內(nèi)禁止站人,秋千擺動(dòng)角度,不大于與立柱所成45度角。