有的國(guó)家還將提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和為國(guó)防服務(wù)作為學(xué)校體育目標(biāo)。在選擇跑步機(jī)時(shí)應(yīng)注意側(cè)扶手的長(zhǎng)度不要小于跑步表面長(zhǎng)度的30%。中國(guó)學(xué)校體育的根本目標(biāo)是通過增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、促進(jìn)其身心健康發(fā)展，為提高中華民族的身體素質(zhì)和為社會(huì)1主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)德、智、體全1面發(fā)展的建設(shè)者和接班人服務(wù)。學(xué)校體育包括校內(nèi)體育和校外體育兩部分。組成要素學(xué)校體育由五個(gè)主要部分或要素構(gòu)成：1.體育教學(xué)（以體育課為主要形式

關(guān)于籃球規(guī)則？

A隊(duì)A1投籃被違體，球中籃，應(yīng)該根據(jù)到三分線距離判2分或3分，加罰一球，并隨后獲得一次球權(quán)，但是暫停后，A2替A1進(jìn)行罰球，違反了（允許錯(cuò)誤的球員執(zhí)行了罰球，該執(zhí)行的罰球應(yīng)被取消，如有作為罰則的一部分的球權(quán)也應(yīng)被取消，并將球判給對(duì)方在罰球線延長(zhǎng)線擲球入界）所以罰籃得分取消，但B隊(duì)快攻的分有效，根據(jù)（在失誤發(fā)生了之后到失誤被發(fā)現(xiàn)之前，可能發(fā)生的任何犯規(guī)、得分、用去的時(shí)間和附加的活動(dòng)，應(yīng)保持有效）。不要為了省些錢買一個(gè)有效跑帶面積較小的跑步機(jī)，應(yīng)該在自身財(cái)務(wù)承受的情況下，買一個(gè)有效跑帶面積盡可能大的跑步機(jī)。

現(xiàn)在的很多的籃球架安裝3年左右時(shí)間，籃球圈由于長(zhǎng)時(shí)間的受籃球的沖擊，和扣籃，使用3年左右會(huì)發(fā)生變形。很多人更換籃球圈不知道要選對(duì)型號(hào)，在網(wǎng)上買回來采發(fā)現(xiàn)型號(hào)對(duì)不上。鍛煉效果的有效性在于跑步機(jī)各種科學(xué)的鍛煉程序，鍛煉方式、以及科學(xué)的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，提高有效的鍛煉效果保證。今天教大家挑選一下更籃球圈重要細(xì)節(jié)。1、量準(zhǔn)球圈的直徑是否標(biāo)準(zhǔn)的45cm的籃球圈。2、測(cè)量一下籃球圈與籃球板?；@球架子連接的四個(gè)孔位距離，普遍的有8×10cm或9×19cm。3、透明籃球板的采用彈簧球圈，普通籃球板的可以采用普通球圈或彈簧球圈。

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