做好測試前的動員工作

肺活量測試費時費力，測試前的動員工作尤其重要。筆者先集中講解，讓學生認識測試的重要意義，端正態(tài)度，鼓舞學生取得理想成績。

動員后出示肺活量儀器、吹嘴，讓學生了解測試的工作原理和吹嘴的正確使用方法，減少測試時出現(xiàn)“人機不配合”的現(xiàn)象。接著教師示范幾種典型的錯誤吹法，讓學生學會判斷動作的正誤。之后完整示范，用測試結(jié)果來說明只要態(tài)度認真，方法正確就能取得好成績。

怎樣提高肺活量測試值

注意： （1）吹氣時氣流不可中斷，一旦中斷，儀器便自動記為一次測量的結(jié)束。

（2）吹氣時，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體通過吹嘴與面部之間的空隙溢出，否則影響測量結(jié)果。

（3）測量結(jié)束后的吹嘴應放入桶或盒中集中消毒。

方法專一：經(jīng)常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。

方法二：耐久跑練習，注意要堅持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。

方法三：練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。

鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。

需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習才能有效。

以上這些鍛煉的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和屬機能，從而達到提高肺活量檢測數(shù)值的目的。

肺活量測試儀是一種適用性強的肺功能檢測儀器

肺活量測試儀通過高智能無線主機控制，選用傳感器和全無線智能數(shù)據(jù)傳輸，選用中文的操作界面，并且可以備份數(shù)據(jù)，便于查詢。支持五種輸入讀寫功能，便于隨時更換文字版本，選擇喜歡的輸入讀寫。注意：（1）吹氣時氣流不可zd中斷，一旦中斷，儀器便自動記為一次測量的結(jié)束。肺活量測試儀多智能接口設計，寬電源電壓，交直流兩用設計；數(shù)據(jù)安全有保障，是進行體育測試的zui佳選擇?！　?

肺活量測試儀使用方法：

1、接電源：將9VDC專用穩(wěn)壓器插入220V電源，導線一端插入數(shù)據(jù)處理裝置上的接線座?！　?

2、開機后，肺活量測試儀通電，LCD閃爍數(shù)次后顯示0，開始*次測試，測試完畢待3秒自動顯示2，數(shù)次后顯示0，開始第二次測試，依次測試3次后顯示的數(shù)值是你所測的肺活量值。　　

3、下一位被測人員測試時先按一下紅色按鍵LCD閃爍同上依次測試?！　∽ⅲ好看螠y試必須等顯示為0時進行。　　

4、測試肺活量先將吹嘴在裝在測壓管的進氣端，手握測壓管手柄并保持導壓管在測壓管上方的位置，頭部略向后仰，盡力深吸氣直到再不能吸氣時，將嘴對準吹嘴做一次盡力深呼氣。直到再不能呼氣為止，此時在液晶顯示屏上可顯示肺活量值，該值以ML為單位?！　?

5、按鍵關機，只要LCD顯示為0，即可關機。

肺活量測量儀的原理

肺活量是指一次深吸氣后的較大呼出的氣體容積。由于人體呼出的氣體密度比水輕，在水中會上升，通過導管向桶內(nèi)吹氣，利用氣體上升把桶底的水排出、水受重力自動向下流而水面下降的原理，肺活量測試儀可以進行肺活量測量。我們可以通過肺活量測試儀測量出自己的肺活量，看看自己的肺活量水平是否良好。人體吹出氣體的體積，就是桶內(nèi)被排出的水所占的體積，即桶內(nèi)被排空部分的容積。

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