?愛瑪家為您分享產(chǎn)后瑜伽?的做法

產(chǎn)后瑜伽可以促進骨盆的血液循環(huán)，矯正骨盆后傾問題，改善產(chǎn)后泌尿功能失調(diào)等問題，預防產(chǎn)后抑郁，那正確的瑜伽方式應(yīng)該怎么做呢？愛瑪家邯鄲月子會所來為你介紹：

1、原地正坐，雙膝呈彎曲狀態(tài)，兩只腳掌相對貼在一起

2、腳跟盡量往大腿內(nèi)側(cè)靠，腳尖則朝前

3、平視前方，兩邊膝蓋輕輕地上下震動

4、保持上述坐姿，雙手放于膝上，將兩膝向下推到觸及地面為止，然后再抬起，反復練習數(shù)次。

產(chǎn)后護理,選愛瑪家

很多月子會所會開設(shè)媽媽產(chǎn)后形體恢復的課程和項目，比如瑜伽課程、營養(yǎng)配餐，有些更專業(yè)的月子會所會每天監(jiān)測產(chǎn)婦的體重及骨盆恢復情況來協(xié)助媽媽恢復身材。

我們愛瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石，16年護理，20000多愛媽見證，愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！

邯鄲產(chǎn)后護理中心

邯鄲產(chǎn)后護理中心表示：高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后首先要留心的即是靜養(yǎng)。不只是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在悉數(shù)產(chǎn)褥期(產(chǎn)后42天)都要在恬靜、空氣流通的基地靜養(yǎng)，不宜過早負重及勞累家務(wù)。

愛瑪家邯鄲月子會所，擁有一批醫(yī)護專家團隊，嚴謹?shù)膶W術(shù)態(tài)度，完善的美容修復設(shè)備，舒適的環(huán)境，人性化的服務(wù)等因素，贏得了業(yè)內(nèi)人士及消費者的一致認同和好評，獲得一系列認證。

產(chǎn)后皮膚暗黃怎么辦?

很多產(chǎn)婦由于在生產(chǎn)的時候，容易出現(xiàn)氣血虧損的情況，因而就導致皮膚暗黃的現(xiàn)象，看上去非常的憔悴，這樣愛美的她們實在無法接受，那么產(chǎn)后皮膚暗黃怎么辦呢？

愛瑪家邯鄲月子會所始創(chuàng)于2004年，以劉肖峰院長二十年的行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地專家的成功經(jīng)驗，十六年多的護理實踐，擁有行內(nèi)高水準的母嬰產(chǎn)后護理團隊。