10類“高鹽”零食，辣條不算啥，吃它等于喝半瓶醬油，想不到

隨著人們生活水平的提高，零食的消費已經(jīng)成為大家生活的一部分，尤其超市里琳瑯滿目的零食，讓小朋友們駐足停留，很多人買零食都不會成分表里的“鈉含量”，鈉含量高就意味著含鹽量高。很多零食你吃著并不咸，但它們卻個個都是“含鹽大戶”，不知不覺間，就讓你攝入的鹽量超了標，食物中鈉攝入過多，對健康有很大風險?！吨袊用裆攀持改?2016)》建議成年人每天鹽攝入量不超過6克（含鈉量相當于2400毫克）。

你長大了，你吃的零食也長「大」了

面對零食，力爆表，抵抗力為負值。

人自控力薄弱的時候很有可能是面對零食的時候。身邊就有不少實例，早上立下「拒絕零食，我要控制」的flag，午飯過后旗就倒了，第二天直接打回原形，見什么吃什么，整個人像一般，說過什么全然不記得了，簡直妙哉！回想一下你一路成長至今的歷程，人生的大多數(shù)時刻是不是都被零食掌控。小時候面對糖果時想出的點子，可能比你現(xiàn)在考試或工作上的腦爆都要厲害。如今，你雖自知自覺，可你仍然無法擺脫零食對你的掌控。晚上或周末在家刷劇、看書，莫名其妙就想吃東西，你打開零食柜的頻率可能已經(jīng)比你打開微信的還高，簡直可怕！

但不得不說，零食，真的是一日三餐外給人大滿足感和幸福感的美味。從以前的各類國內(nèi)零食（麥麗素、大大泡泡糖、辣條、奶糖等等）到現(xiàn)在的各國零食（東南亞蝦片系列、英國薯片、日本巧克力餅干等等），真的缺失一刻都會窒息的節(jié)奏。

有哪些有特色好吃值得買的休閑零食？

對于一個資的吃貨來說，休閑小吃和零食可比熒幕上的女神以及長腿歐巴更具有吸引力！清晨起床睜開惺忪的睡眼想到的一定是可口的美味，同時吃貨的另一個技能就是好吃的零食基本上過口不忘，今天給大家安利一些敲好吃的零食，一起來種草吧！但是零食雖美味，但是可不要無節(jié)制的貪嘴哦！不然從此身材變路人。本人來說說一下那些年舌頭忘不掉的休閑零食

辣條

星球杯

椰子片

肉松餅海苔

椰子糖

麻辣牛肉干

差不多就這么多啦，馬爸爸的購物網(wǎng)里面都可以買到！放假在家的時候買來窩在溫暖的小床上看劇吧！但友情提示，零食雖然好吃，也要控制住自己多吃的欲望哦！