產(chǎn)后大魚(yú)大肉是否有助于催釢

中國(guó)的傳統(tǒng)坐月子、飲食方面往往都十分重視，產(chǎn)婦一般都會(huì)攝入一些動(dòng)物性的食物，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有的產(chǎn)婦很少吃蔬菜水果，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足，下面月嫂培訓(xùn)公司為大家解答大魚(yú)大肉是否有助于催釢。

多吃魚(yú)肉能“發(fā)奶”嗎?

過(guò)度飲食、過(guò)多動(dòng)物性食物并不能“發(fā)奶”、也不能讓母袽更營(yíng)養(yǎng)，只會(huì)讓媽媽吃成胖子，阻礙產(chǎn)后體重恢復(fù)。如果產(chǎn)婦長(zhǎng)期膳食攝入不足而出現(xiàn)嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)缺乏時(shí)，泌乳量會(huì)受到影響，袽汁蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物水平卻不會(huì)明顯下降。

充分休息、愉悅心情，以平常心、正常飲食，也就是多樣化食物的平衡膳食，才有利于母袽分泌和寶寶營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然，對(duì)于新手媽媽來(lái)講，花一些時(shí)間，讀一遍中國(guó)居民膳食指南和婦幼人群膳食指南。

安江月嫂培訓(xùn)公司新生兒部位護(hù)理：

眼睛護(hù)理

新生嬰兒是精致的，所以他們?cè)谌粘Ｗo(hù)理中必須非常小心，特別是在處理脆弱的眼睛時(shí)，不能容忍一點(diǎn)粗心。當(dāng)寶寶的眼睛分泌物較多時(shí)，新媽媽將毛巾或消毒棉簽浸入溫開(kāi)水中，從眼角內(nèi)側(cè)輕輕擦拭，去除分泌物。

用另外的毛巾，臉盆等擦拭寶寶的眼睛，并定期清潔和消毒。每當(dāng)新媽媽清潔寶寶的眼睛時(shí)，她應(yīng)及時(shí)洗手以防止其他部位感然。當(dāng)寶寶的皮膚細(xì)膩，眼睛清潔時(shí)，新媽媽的動(dòng)作必須溫和輕盈，以免過(guò)度刺激寶寶的皮膚受傷。如果寶寶的眼瞼有硬皮病或眼部分泌物總是不干凈，則需要就醫(yī)。

女?huà)胪怆[的護(hù)理

女孩寶寶的外隱護(hù)理應(yīng)該更加小心，每次排尿或尿布更換后，用柔軟的衛(wèi)生紙擦拭寶寶的外隱。從前到后擦拭方向，以免進(jìn)入隱部糞渣。此外，每天用溫水清洗寶寶的外隱兩次。

清潔方法如下：首先，用嬰兒的特殊毛巾從中間到兩側(cè)清潔嬰兒的隱唇，然后從前面清潔隱部，然后清潔嬰兒的杠門(mén)，然后清潔大腿褶皺，用干浴巾。新手媽媽?xiě)?yīng)注意不要在嬰兒隱道附近涂抹爽身粉，以防止灰塵進(jìn)入隱道口，這對(duì)寶寶的健康有害。

安江保潔培訓(xùn)公司淺談日常保潔的必要性

“久入蘭室不聞其香，久住臟屋不覺(jué)其亂”，干凈明亮的環(huán)境可以提升我們的居住的幸福感。

并且，臟亂的環(huán)境也很容易引發(fā)身體的疾病，定期打掃就等同于清理病菌，身體自然更健康！

很多人在打掃的時(shí)候，挪開(kāi)沉重的書(shū)柜，沙發(fā)，衣柜會(huì)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期不打掃的地面上，灰塵都變成了絮狀。

這是因?yàn)闀?shū)柜、床底下面是室內(nèi)比較隱蔽的地方，相對(duì)室內(nèi)空氣來(lái)說(shuō)這里的空氣比較潮濕陰冷，于是造成了對(duì)流效應(yīng)。

書(shū)柜多數(shù)是靠墻，不會(huì)有很強(qiáng)的外部空氣擾動(dòng)，相對(duì)濕度大，灰塵電荷電位降低，微粒團(tuán)的狀態(tài)逐漸穩(wěn)定。

又因?yàn)橄惹靶纬傻乃缮顟B(tài)表面積極大，順道再捎帶些其他灰塵，就裹挾形成了更大的絮狀結(jié)構(gòu)。

日常開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)通風(fēng)并不會(huì)帶來(lái)房屋內(nèi)所有空間的空氣流動(dòng)，因此也不能解決這個(gè)問(wèn)題。

相反，由于日常開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)帶來(lái)了更多的絲狀灰塵，容易產(chǎn)生更多的絮狀的東西。

所以，要想解決這一問(wèn)題，我們只能及時(shí)地打掃，定期的清潔。