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一次使用磨砂膏多長(zhǎng)時(shí)間

在使用磨砂膏前，首先要確定要買哪種磨砂膏。由于面部皮膚比較嬌嫩，一般推薦選擇成分天然、溫和、無(wú)刺激性的磨砂膏產(chǎn)品。第二，使用磨砂膏多久一次取決于個(gè)人的皮膚狀況。

油類皮膚：一般情況下一周才用一次，因?yàn)橛托云つw很容易出油，容易導(dǎo)致油脂堵塞毛孔，同時(shí)細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生的死皮也比較多，所以推薦使用磨砂膏，使用頻率可高一些，可以幫助油性皮膚保持毛孔干凈，使皮膚表層感覺(jué)細(xì)膩。若在夏季，皮膚出油情況更嚴(yán)重，可用一支磨砂膏在三天內(nèi)幫你清理。

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干性皮膚：一般推薦干性皮膚半個(gè)月用一次磨砂膏，因?yàn)楦尚云つw容易缺水、干燥，導(dǎo)致起皮，皮膚上的老化角質(zhì)也無(wú)法自動(dòng)脫落。盡管不像油性皮膚那樣有很多多余油脂留在皮膚上，但也容易形成毛孔堵塞，因此一般需要兩周時(shí)間清理一次。

敏感度皮膚：敏感皮膚的角質(zhì)層很薄，也很容易敏感，用磨砂膏擦一遍，敏感度皮膚就會(huì)因?yàn)槭艿酵饨绲妮p微刺激而產(chǎn)生等狀況，所以推薦敏感度皮膚使用磨砂膏的次數(shù)為每月一次，或更多一次，可以根據(jù)個(gè)膚的敏感程度來(lái)決定。在使用磨砂膏的時(shí)候一定要注意，如果皮膚感覺(jué)不舒服，一定要用清水把皮膚洗干凈，以免出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

磨砂膏中的膏體是由細(xì)小顆粒組成，主要作用是通過(guò)磨砂膏搓揉肌膚，幫助皮膚去除深層污垢和老化角質(zhì)，從而達(dá)到去除死皮的效果，但是正是因?yàn)樗袠O強(qiáng)的清潔性，所以磨砂膏用了多久一次，就需要根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)情況來(lái)決定了，不應(yīng)該過(guò)于頻繁，否則會(huì)因清潔過(guò)度而對(duì)皮膚造成傷害。

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干冷的冬天如何做好身體護(hù)理？冬天皮膚干燥，室內(nèi)如果開暖氣的話，干燥的情況會(huì)更嚴(yán)重，甚至?xí)l(fā)癢?，F(xiàn)在就來(lái)看看冬天身體是如何保養(yǎng)的！

清潔肌膚：保持肌膚清新自然

潔凈肌膚能促進(jìn)肌膚代謝，增強(qiáng)肌膚吸收功能，預(yù)防皮膚i病，延緩肌膚衰老、皺i紋產(chǎn)生。清洗肌膚可以直接用水洗，也可以使用洗面奶、清潔霜等來(lái)清洗。以洗臉為基礎(chǔ)，每日2~3次。冬天，可用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，干性皮膚宜2-3天1次，油性皮膚宜每天1次左右?？偠灾?，要保持肌膚清爽。

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補(bǔ)水：適當(dāng)增加皮膚護(hù)理

冬天天氣干燥，氣溫下降，皮膚代謝對(duì)氣候變化尚未完全適應(yīng)，使皮膚汗腺分泌減少，顯得很干燥。這時(shí)要適當(dāng)增加護(hù)膚產(chǎn)品的用量，讓肌膚得到充分滋養(yǎng)和保養(yǎng)。皮膚護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)該選擇具有保濕功能和滋潤(rùn)作用的膏霜化妝品。不僅面部皮膚需要養(yǎng)護(hù)，四肢和軀干i皮膚也需要水分和營(yíng)養(yǎng)?？梢赃x擇潤(rùn)膚露，潤(rùn)膚乳液，每天洗澡后薄薄一層涂在皮膚上，能保持肌膚的柔嫩、光滑、有彈性、延緩衰老，同時(shí)對(duì)特應(yīng)性皮炎、冬季瘙i癢、魚i鱗病等皮膚疾病有一定的防治作用。

飲用牛奶的好處

據(jù)國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)多年來(lái)研究證實(shí)，牛奶是我們身邊接近的食物，每天喝牛奶至少有12個(gè)好處：

1、牛奶中的鉀能維持高壓下的動(dòng)脈血管穩(wěn)定，降低中i風(fēng)危險(xiǎn)。

2、牛奶可以住住，防止身體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

3、牛奶中的酉氨酸可以促進(jìn)血i清素的大量增加。

4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂可以極大地提高大腦的工作效率。

5、牛奶中的鈣可以增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。

6、牛奶中的鎂可以防止心臟疲勞。

7、牛奶中的鋅能讓傷口愈合更快。

8、牛奶中含有維生素 B，可以提高視力。