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普通的長(zhǎng)痘主要是由身體因素引起的，要注意平時(shí)的臉部清潔和補(bǔ)水；平時(shí)要注意自身保養(yǎng)：

對(duì)于皮脂分泌較多的油性皮膚，應(yīng)避免過(guò)度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水，保持水油平衡

盡量不要用手觸摸到臉上的青春痘，因?yàn)檫@很容易刺激臉部；

飲食要清淡，不能吃有辛辣味道的食物，不能酗酒、吸煙

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適度鍛煉，保證有規(guī)律的作息，平時(shí)多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜

睡眠必須充足，放松心情，避免肝火上升引起激i素紊亂

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長(zhǎng)痘痘有三個(gè)原因：

毛囊上覆蓋一層表皮，形成白頭粉i刺。毛囊口部的油脂被氧化，再加上空氣污染日益嚴(yán)重，變臟形成黑頭粉i刺。

二、皮膚受細(xì)菌感i染(主要是痤i瘡桿i菌)，在皮膚內(nèi)發(fā)生一系列免i疫反應(yīng)，炎i癥就會(huì)產(chǎn)生膿性炎i癥，形成不同程度的膿性痘痘。

三是皮脂腺分泌旺盛，多余油脂積聚，使以上兩種情況更加惡化。

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角化異常是毛囊口角化的zui基本原因，在正常情況下，毛囊口角化呈松散狀，隨著皮膚的新陳代謝不斷更新，因此不會(huì)堵塞毛孔。相反，如果毛囊的角化異常，毛囊口角的角質(zhì)就會(huì)排列加密，它就不容易通過(guò)正常的新陳代謝過(guò)程脫落，所以容易造成毛孔堵塞，產(chǎn)生痘痘。

皮脂腺有一雄性激 i素接受體(男性荷爾i蒙)，如果皮脂腺對(duì)雄性激 i素有過(guò)度過(guò)敏傾向，那么即使循環(huán)中雄性激 i素含量正常，皮脂腺也會(huì)處于一種極其活躍的狀態(tài)，從而導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多。

而且皮脂中的某些成分本身也有引起粉 i刺的特性，少男少女進(jìn)入青春期時(shí)，男性激i素會(huì)大量分泌，因此，當(dāng)她們處于青春期時(shí)，她們zui容易長(zhǎng)痘。

痘坑的成因

飲食習(xí)慣：痘疤的產(chǎn)生和飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。

環(huán)境因素：空氣污染、水污染等都有可能造成青春痘之后形成痘疤。

內(nèi)i分泌水平：不良的生活習(xí)慣，工作壓力過(guò)大，都會(huì)影響到內(nèi)i分泌水平，從而導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。皮膚脂肪腺分泌量過(guò)多，尤其是在面部、胸部和背部，皮脂腺發(fā)達(dá)地區(qū)容易產(chǎn)生痘疤。

心理因素：工作壓力太大，心理上常常處于緊張狀態(tài)，易怒的情緒同樣會(huì)使油脂分泌增多，痘痘會(huì)因此長(zhǎng)得更多。

痘疤的出現(xiàn)也與化妝品在長(zhǎng)痘痘時(shí)使用不當(dāng)有關(guān)。

吃得不好

許多人臉上的痘痘主要來(lái)自于飲食刺激。

長(zhǎng)時(shí)間食用高糖酸辣食物或甜食，極易引起胃火或代謝障礙。內(nèi)火證zui容易表現(xiàn)在臉上，所以痘痘也是內(nèi)火證的一種。

藥品刺激

一些藥i物本身含有刺激性毒i素，如果長(zhǎng)期服用會(huì)使毒i素在皮膚組織中積累，從而加重痘痘的癥狀。

忽視衛(wèi)生

常用手觸摸臉部，不及時(shí)清潔毛巾枕巾，或不認(rèn)真地洗臉，這些不健康的衛(wèi)生習(xí)慣很容易讓細(xì)菌存活下來(lái)。

他們放肆地留在臉上，產(chǎn)生的分泌物會(huì)堵塞毛孔，長(zhǎng)出丑陋的長(zhǎng)痘。

許多補(bǔ)水面膜屬于將更多的水份直接補(bǔ)充到皮膚深層，如果皮膚本身干燥或缺水比較嚴(yán)重時(shí)，開(kāi)始是無(wú)法適應(yīng)，因此也會(huì)出現(xiàn)痘痘。發(fā)生這種情況還是建議大家先停用幾天，等到痘痘有所好轉(zhuǎn)再逐步給皮膚涂上補(bǔ)水面膜。

暖心提示：我們?cè)谌粘５拿娌孔o(hù)理中，一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的面膜，面膜的使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，保持15-20分鐘為好。干性冬季zui好一周服用2-3次左右，如果是特別干燥的皮膚則一周服用4次左右。

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第i一點(diǎn)痘痘：

由于角質(zhì)的堆積，毛孔內(nèi)產(chǎn)生的皮脂無(wú)法正常排出，被堵塞后便產(chǎn)生了閉合性痘痘。

第二，痘痘的中期：

局灶性火辣紅i腫并伴有痛癥，可發(fā)展為炎i癥，可先涂抹一些止i痛產(chǎn)品，再充分滋潤(rùn)。

后期出現(xiàn)的痘痘：

炎性疾病內(nèi)部有膿i腫階段，需要噴發(fā)出來(lái)。手部擠壓，或突然爆裂的情況，都可能留下痘印。至佳的方法就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下治i療?；摬课粩D出后應(yīng)進(jìn)行消毒和鎮(zhèn)i定處理

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痤i瘡有許多種，如青春痘、痤i瘡、熱毒、紅i腫、丘i疹等，主要是指由毛囊和皮脂腺阻塞引起的一種皮i膚病，這些痤i瘡令人苦不堪言，影響外表美觀，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)在臉上，不好意思見(jiàn)人，這就需要專(zhuān)門(mén)的祛痘膏。

{祛痘成分簡(jiǎn)介}

粉i刺消退霜是一種介于藥品和普通化妝品之間的具有消退和緩解青春痘作用的產(chǎn)品，它能有效地緩解或祛除青春痘，并具有有效的清潔、美化皮膚等作用。此外痘痘的成因也很復(fù)雜，所以外表要根據(jù)實(shí)際皮膚狀況選擇相應(yīng)的祛痘面霜，而不能盲目選擇使用，否則會(huì)引起其它皮膚癥狀。