青少年心理咨詢

暴躁或抑郁的孩子——家長要懂得調(diào)整孩子情緒

這類型的孩子可以稱為具有“戲劇性氣質(zhì)”。暴躁的孩子發(fā)脾氣會(huì)大哭、摔東西、踢人等等,而抑郁的孩子從不放聲哭,像林黛玉一樣,這是氣質(zhì)的兩 極。多聽取他們所說的對你有幫助的建議,并且有助于你保持穩(wěn)定,這樣你的生活、與他人的人際關(guān)系才不至于會(huì)脫離控制甚至崩潰。對待暴躁的孩子,家長回應(yīng)時(shí)聲音一定要平和,了解孩子為什么發(fā)脾氣,并堅(jiān)定表明自己的看法。而對于抑郁的孩子,他們的負(fù)1面情緒多,大人要多給他調(diào)動(dòng)積極情緒,慢慢讓他開朗起來。

玩游戲時(shí)遇到困難,鼓勵(lì)孩子自己解決

孩子在拼七巧板時(shí)遇到困難,要鼓勵(lì)孩子自己想辦法,解決這些困難。實(shí)在想不出辦法時(shí),你可以側(cè)面指點(diǎn)。戰(zhàn)勝困難可以讓他自信倍增。父母規(guī)12條:為了孩子,請每天大聲朗讀三遍!

當(dāng)孩子有進(jìn)步的時(shí)候要具體表揚(yáng)

和孩子相處時(shí),經(jīng)常尋找值得贊許的具體理由,用贊許的語言鼓勵(lì)他,但不要空洞地表揚(yáng)孩子。可以說:“寶寶知道自己小便了,有進(jìn)步嘛?！辈灰f:“寶寶你真聰明,媽媽好喜歡你?！本唧w的稱贊給他自信,空洞的表揚(yáng)會(huì)讓他自大。

記住,不是每一件別人說的關(guān)于你的事都是真的。

       如果我們極其消極的對待他人所做的事,他或她經(jīng)常進(jìn)行的人身攻擊,那些他們說的傷人的話,特別是當(dāng)這些事發(fā)生在你身上的時(shí)候,記住這并不是真正的你。

       這些話又或者這些消極的方法都是人們用來釋放在他們生活中內(nèi)心所積聚的憤怒,絕望或者是嫉妒。又或者是人們用來強(qiáng)調(diào)TA的觀點(diǎn)才是正確的。有人曾經(jīng)說過,人的第1一桶金就是自信,因?yàn)樽孕攀堑玫饺魏问挛锏氖滓獥l件,一個(gè)相信自己的人才能相信別人,才能相信自己的未來會(huì)很美好。也有可能是TA習(xí)慣通過侮弄他人來影響他人的情緒,使他們陷入一個(gè)惡性循環(huán)中,通過那些爭論來吸引他人的注意力。這僅僅是他們的想法,而絕不是你所做的或者想做的事。

       隨時(shí)記住這個(gè)方法可以起到幫我們冷靜下來的效果。并且請記住,其他人也是人類,他們也會(huì)有不順心的日子、婚姻或工作。