產(chǎn)后護(hù)理的方法

需要注意的是，睡覺(jué)或喂奶的時(shí)候，在傷口還未愈合的情況下，采取側(cè)臥位比較好，但不要朝著傷口一側(cè)。有些媽媽睡覺(jué)可能喜歡仰臥位，保持的時(shí)間不要太長(zhǎng)，經(jīng)常調(diào)整一下睡姿。

產(chǎn)后在身體允許的情況，應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是有助于產(chǎn)后恢復(fù)的，但注意產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)，以不引發(fā)傷口特疼為準(zhǔn)。

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順產(chǎn)傷口通常位于尿道口、陰道口、肛門交匯處，很容易發(fā)生傷口不愈甚至感染，需要格外注意局部的清潔衛(wèi)生和保持干燥。

保持大小便通暢；每天勤換內(nèi)衣、衛(wèi)生墊；用溫水清洗會(huì)陰部；

如感覺(jué)傷口疼痛，傷口有紅腫、裂開(kāi)、出血、流膿等現(xiàn)象，就要馬上就醫(yī)，很可能是傷口感染。

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產(chǎn)后護(hù)理禁忌

不宜馬上禁食：通常女性產(chǎn)后體重增加，許多人為了恢復(fù)苗條的身材，會(huì)馬上節(jié)食，這樣做其實(shí)有很大危害，一方面不僅有損身體，另一方面對(duì)母乳喂養(yǎng)十分不利。女性產(chǎn)后體重增加，主要為水分和脂肪，若給寶寶授乳，必然要消耗體內(nèi)的大量水分和脂肪，所以產(chǎn)婦不僅不能節(jié)食，還要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，每天必須保證2800千卡的熱量攝入。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。