健身俱樂部健身房配置：

1.健身器械區(qū)，特點是面積要大視覺效果要好，高度有4米以上，通風(fēng)效果要好，能在不開排風(fēng)扇的情況下空氣能夠自動流通為，面積要求在800至1000平方。

2.操房，特點是面積要求在300-350平方左右高度要求在280CM以上通風(fēng)環(huán)境好光線要好。

3.瑜伽房，特點要安靜光線相對較暗，不受其他音樂的干擾能保持的安靜。面積要求在250-300平方左右。

4.武道館，特點對位置沒有很大的要求，通風(fēng)即可。面積要求的200-250平方。

5.休閑區(qū)，能夠選在靠窗的為佳。內(nèi)部擺放要簡單但要有品位，舒適。面積在350-400平方左右。

6.動感單車房，靠窗，面積要求在100平方左右。

商用電動跑步機采用超大10.1寸智能液晶顯視屏，24個預(yù)設(shè)程序 1個用戶自定義，并帶手握心跳和測脂功能。強勁交流變頻電機可長時間高速運行，并采用超低噪音設(shè)計，營造寧靜健身空間。SD卡播放系統(tǒng)，支持Mp3、Mp4、WMA等格式，各種音源轉(zhuǎn)換輸入及高保真音響，運動娛樂兩不誤。豪華電子面板上分別設(shè)八種速度直xuan按鍵和七種坡度直xuan按鍵，使用更方便。商用健身器材的分類商用健身器材分為：力量健身器材、商用跑步機、健身車等。面板內(nèi)設(shè)有送風(fēng)功能，可以自由調(diào)節(jié)風(fēng)速大小，給你提供清新空氣。跑板底部結(jié)構(gòu)采用緩沖墊設(shè)計，6個跑板緩沖墊可降低噪聲并減緩強大的沖擊力，加厚的跑帶并有防靜電功能。底架采用方便兩輪搬運結(jié)構(gòu)設(shè)計，輕松簡單地移動機臺。

家用橢圓機運動要注意適度的原則，以及必要的休息，練習(xí)期間也要適當?shù)难a充水分，這樣才能充分保證身體的健康狀態(tài)！女士室內(nèi)運動器材正確姿勢雙手輕握器械上方的扶手；感受跑步機的穩(wěn)定性，扶住扶手，跑步機開高速運轉(zhuǎn)，感受跑步機的震幅度。手隨著腳依次向前進行蹬踩運動；等手腳的運動達到比較協(xié)調(diào)的程度后，再逐漸增加手的推力和拉力。動作頻率應(yīng)逐漸加快，但不宜太快，一定要在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。