【02】食物，至少要準(zhǔn)備2天的不易變質(zhì)的食物；【03】帶收音機功能的長時續(xù)航的對講機及電池，定期充電；【04】手搖式手電筒；【05】急救包；【06】過濾污染空氣用的防塵面罩；【07】用于關(guān)閉設(shè)施用的多功能扳手或鉗子；【08】本地地圖及指南針；【09】應(yīng)急手機、充電器及備用電池；【10】微型手搖式發(fā)電機；【11】單層保暖防風(fēng)帳篷、防潮墊、-20℃睡袋；【12】游泳或防風(fēng)鏡；【13】10~20米的安全繩；基本應(yīng)急包外，還可考慮添加以下物品：【1】備用眼鏡；【2】備用錢包及證件、現(xiàn)金和零錢 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

我們推薦次學(xué)習(xí)的人選擇美國心臟協(xié)會（AHA）的基本急救與心臟復(fù)蘇課程。AHA的證書也是被廣泛認可的專業(yè)證書。如果你不知道如何合理使用急救用品，就算你帶上全世界所有的也無濟于事。所以我們也建議大家抓一本戶外急救手冊，在出行前進行學(xué)習(xí)。在這里我們推薦人民郵電出版社出版的「戶外生存急救手冊」。這些改變命運的知識不但重要，而且不會給你的背包增加一絲重量。在我們具備了一定的知識儲備后，我們要開始準(zhǔn)備急救包的「包」了。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

廈門維立康器械有限公司（WliconnMedical)急救箱包、應(yīng)急箱包主要包括醫(yī)院救護、社區(qū)訪視、戶外運動、車載應(yīng)急、日常護理等五大系列產(chǎn)品。

橘皮暈車：用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層對準(zhǔn)鼻孔，用手指擠捏橘子皮，皮中油霧氣可有效地緩解暈車。：用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。解魚蟹之毒：用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹后的。