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很多朋友都不知道自己是否適合使用怎樣類型的跑步機(jī)產(chǎn)品，就覺得自己打算購買的跑步機(jī)價(jià)格區(qū)間是怎么樣的話，其實(shí)很容易購買到對(duì)自己來說不適合的跑步機(jī)產(chǎn)品。比如說商用跑步機(jī)產(chǎn)品就是其中的一個(gè)很好的例子，因?yàn)檫m用于商用跑步機(jī)的用戶占比是很小的一部分，大眾化的跑步機(jī)使用需求并不適合商用跑步機(jī)。

由于新冠的影響，戶外活動(dòng)收到了極大的限制，全國人民不得不待在家里“坐月子”，不是玩手機(jī)看書就是睡覺，體重增長是免不了的了，小編建議，即使在家也不要放棄鍛煉身體

騎健身車幾乎不需要任何技術(shù)，只是鍛煉目的不同，騎行的方法也不同，主要有以下幾種：有氧運(yùn)動(dòng)騎行法，通過自由騎行、間歇騎行等方法，達(dá)到健身、輔助醫(yī)、防止肥胖或減肥、提高心管功能等目的;強(qiáng)度騎行法，是適用于男性的一種健身方法，可在提高心肺功能的同時(shí)，提高腿部肌肉的力量與耐力，塑造美的腿型;力度騎行法，主要是模擬山路的環(huán)繞騎行，騎行時(shí)對(duì)腿部的力量要求較強(qiáng)，需有一定基礎(chǔ)。