家用鹽蒸房的工作原理是對人體全身進行理療保健的專用場所，充分利用紅外線光子能量以及負離子、生物電等多種功能綜合為一體，形成特殊的能量場所，對人體生理機能產(chǎn)生有益的作用，從而達到保健養(yǎng)生的效果。

這對于長期處于緊張狀態(tài)的白領(lǐng)上班族，家庭式鹽蒸房就顯得尤其有益。

此外，家中安裝鹽蒸房，提升的不僅僅是我們的身體素質(zhì)。

它對我們的心理健康以及家庭生活同樣重要。

在鹽蒸的過程，是一個注意力不斷集中的過程，也會帶給我們更深層次的思考。

在家里裝上一間鹽蒸房，不僅養(yǎng)生保健，同時還能增進與家人的感情，這是對自己與家人的愛，更是走在時尚養(yǎng)生的前端，成為了超越別人的一種生活品味。

說起來，不妨想象在鹽蒸房里，或抱本雜志慵懶地斜倚，或閉目欣賞音樂，將是多么愜意的享受啊！

那你還在等什么呢？

        總有些人說，鹽蒸挺簡單的，也就是出出汗，其實不然，鹽蒸雖然看起來很簡單，但里面蘊藏了很多的訣竅，下次鹽蒸的時候，只要好好的把握這些細節(jié)，就會起到事半功倍的效果。 下面小蒸就把鹽蒸詳細的流程分享給大家。

       shou次鹽蒸的時間一般控制在30分鐘之內(nèi)，不要超過40分鐘。隨著鹽蒸次數(shù)的增多，之后每次鹽蒸的時間可保持在40分鐘左右。鹽蒸前的10分鐘喝3杯弱堿性水，補充一下身體的水份，然后在鹽蒸的過程中喝6-8杯水。

     在鹽蒸時可以做一些休閑運動，讓上肢末梢部分皮膚充分接觸到鹽房內(nèi)的生物波和負氧離子。鹽蒸時，人墻壁10cm距離，便于生物波和負氧離子散發(fā)，這樣才更容易親密接觸人體肌膚，提高鹽蒸功效。

    鹽蒸后不能立馬洗澡，因為鹽蒸完后身體毛孔處于擴張狀態(tài)，這個時候洗澡的話，會讓寒氣進入身體，這樣對健康反而不利。

    如今，人們的保健意識正在逐步提升，當(dāng)鹽蒸房出現(xiàn)在市場中時，十分受消費者的追捧，而作為一種新興行業(yè)，鹽蒸房加盟項目也受到了創(chuàng)業(yè)者們的青睞，在創(chuàng)業(yè)市場中掀起了一股加盟熱潮。

     作為健康養(yǎng)生的代名詞，它的確有獨特的優(yōu)勢。鹽蒸中出的汗是健康的汗，有益的汗，它并不同于我們?nèi)粘Ｅ藕?，所以大家千萬不要期望自己通過跑步、運動等達到和鹽蒸同樣的效果。

    鹽蒸對于我們的身體確實有驚人的作用，在鹽蒸房內(nèi)，通過加熱使得材料釋放出大量的天然負離子和遠紅外線，可有效排出身體內(nèi)沉積的有毒物質(zhì)和廢物，凈化血液，促進代謝，深入皮膚里層.達到保養(yǎng)肌膚，使肌膚光滑有彈性的效過。

      有的人一到了冷的季節(jié)，雙腳就會格外的發(fā)涼，腳步發(fā)涼是因為雙腳是我們身體的支端，血液循環(huán)比較差，到了冬季，雙腳冰涼的情況還會更嚴重，雙腳冰涼，循環(huán)不暢百病生。

      腳和有著很大的關(guān)系，腳受寒的話，容易影響人的氣、陽。很多女性不注重足部保暖，受到虛寒以后，很容易患上老寒腿。陽虧虛后，人的體質(zhì)也會變?nèi)?，對病毒的抵抗功能降低，從而容易患上感冒等一些疾病?/span>

     促進全身血液循環(huán)暢通可以讓雙腳暖起來，鹽蒸可以讓腳部與全身各處的血液循環(huán)起來，鹽蒸房含有多種身體所需的微量元素，不僅可以促進血液循環(huán)，還可以打通體內(nèi)各大穴位，穴位打開了，氣血也就暢通了，雙腳從而也就溫暖了。

    雙腳保持在一個正常的溫度，可以有效的預(yù)防疾病的進入，一般腳尖的正常的溫度在22度左右，腳掌的溫度在28度左右，如果溫度過于高或者低，這就屬于不正常了。