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豐i胸精油按i摩方法：

第yi招_動作：

1、左手托著左胸

2、右手在左胸上邊，用手指第二個指節(jié)按i摩胸部上圍

改善：刺激乳房發(fā)育， 促進氣血循環(huán)，防止胸部下垂的情形。

第二招_動作：

1、雙手握拳，大拇指向上。

2、用拳頭的第二個指節(jié)，由鎖骨的中心處往胸部下方按i摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。

改善：力道不要過猛，避免壓迫到胸部肋骨，按壓時會有些痠脹感，這個動作可以解除胸悶，暢通胸部氣血循環(huán)，幫助乳房發(fā)育。調(diào)理養(yǎng)生套盒加工

第三招_動作：

1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。

2、用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。 　

改善：按i摩時腋下與胸部的肌肉都會有痠痛感，因為腋下是淋巴腺體zui多的部分，此動作可以按i摩淋巴，促進排毒代謝，還可以消除副乳。

第四招_動作：

1、以雙手的大拇指按壓。

2、從咪i咪點為中心，呈米字型八個點按i摩。

改善：每個點用大拇指按壓約10下，左右兩邊胸部都要，按壓時有一點痠痛，可以暢通胸部神經(jīng)及腺體，加強乳房的氣血循環(huán)。

第五招：

1、四指合併，姆指翹起，按i摩左胸時，右手在上左手在下包覆整個乳房。

2、完全包住后兩手固定，同時反方向輕輕轉(zhuǎn)動乳房，一邊各10次。

動作B：

1、兩手交叉，手掌包住胸部外圍。

2、用雙手將副乳及乳房一起包覆住，往中間集中按壓各10次。

改善：可以刺激胸部結(jié)締組織，并促進乳i腺發(fā)達，促進血液循環(huán)，按壓時會有一些痠脹感。調(diào)理養(yǎng)生套盒加工

植物精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不同于藥品或是激i素，是不會造成上癮的，也不會導(dǎo)致肌膚的依賴感，反而很多精油是可以平衡身心，輔助戒除其它不良的藥i物或煙酒的依賴。精油的功效是激發(fā)個體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。精油的化學(xué)成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學(xué)元素，每一種化學(xué)元素都以特定的方式發(fā)生反應(yīng)并發(fā)揮其功能，從而決定精油所具有的功效。合理的運用，只會對身體更加平衡、健康。植物精油是易揮發(fā)的芳香物質(zhì)，通過空間熏香，藉由呼吸道進入人體，從而有助于調(diào)節(jié)和改善神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。調(diào)理養(yǎng)生套盒加工

雖然擴香用的精油，不直接接觸到皮膚，但也要保證優(yōu)良的品質(zhì)，千萬不要誤認(rèn)為室內(nèi)香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的摻混的低品質(zhì)產(chǎn)品。經(jīng)過摻混的精油，雖然并不能一概而論的認(rèn)為對人體有害，但它們主要是用于日化產(chǎn)品的添加。如果是想擁有一定的療愈功效，建議還是zui好選擇純i天然但植物精油，只是在擴香配方的選擇上，可以選擇相對低價格的精油品種。

精油作為芳香療法中的重要元素，在精油的實際使用過程中，需要很多專業(yè)知識，否則很容易因為使用不當(dāng)而造成困擾。此外，大家都知道使用薰衣草改善i睡眠，但薰衣草也有很多品種，其中只有真實薰衣草具有安撫和助i眠的功效，而且用量也要適當(dāng)，如果過量使用則會導(dǎo)致興奮失i眠。精油的應(yīng)用實際上是芳香療法的范疇，雖然用于芳香療法的精油基本上沒有絕i對的搭配禁忌，但由于精油的調(diào)和存在適合與不適合、完i美與不完i美的問題。調(diào)理養(yǎng)生套盒加工

在常用的精油中，有促進細(xì)胞i再生作用的精油有薰衣草、甜橙、玫瑰、乳i香、天竺葵等精油。這類精油一般都能改善細(xì)胞活力，增強肌膚彈性，緊實肌膚。

1.薰衣草精油

薰衣草精油是我們zui熟悉的有促進細(xì)胞i再生作用的精油。能夠滲透毛囊消毒抗i菌，促進細(xì)胞i再生，恢復(fù)皮膚結(jié)締組織，同時平衡肌膚表層油脂分泌、舒緩i敏感肌膚、收斂毛孔。

延緩衰老、抗i衰護理：薰衣草1滴 檀i香2滴 茉莉3滴 基礎(chǔ)油10ml，做臉部按i摩。調(diào)理養(yǎng)生套盒加工

2.甜橙精油

甜橙精油因有增強細(xì)胞活動力的特性，能幫助細(xì)胞i再生，增加皮膚彈性，可以美白、保濕、淡i斑。適合干性、i敏感及成熟型肌膚。對于其它的皮膚問題也都有幫助，特別是螺旋狀的靜脈i曲張、疤i痕及妊i娠紋。

美白肌膚配方：檸檬2滴 佛i手柑2滴 甜橙2滴 基礎(chǔ)油10ml，做臉部按i摩。

3.玫瑰精油

玫瑰精油具有很好的美容護膚作用，能以內(nèi)養(yǎng)外，淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚干燥，恢復(fù)皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是zui適宜女性i保健的芳香精油。

彈力豐i胸護理：玫瑰3滴 依蘭依蘭3滴 天竺葵2滴 羅勒2滴 基礎(chǔ)油10ml，做胸部按i摩。

4.乳i香精油

乳i香精油特別適合幫助老化肌膚，可淡化疤i痕、皺i紋，調(diào)理干燥、老化、暗沉的肌膚。不論是痘痘或是發(fā)炎的肌膚，都可使用乳i香來改善。對中年以上的男女，有相當(dāng)?shù)膮f(xié)助作用，能協(xié)調(diào)身心平衡，舒緩更年期的不適。

消除黑眼圈：乳i香1滴 天竺葵1滴 玫瑰1滴 基礎(chǔ)油10ml，做眼部按i摩。調(diào)理養(yǎng)生套盒加工