全民健身熱度的不斷升溫為中國體育產(chǎn)業(yè)提供了廣闊的市場容量，作為體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)分支的體育用品業(yè)也藉此實現(xiàn)快速發(fā)展。中國已成為世界體育用品基地，體育用品行業(yè)也逐步進(jìn)入穩(wěn)定增長的成熟期。據(jù)統(tǒng)計，2010年，全國體育用品行業(yè)規(guī)模以上企業(yè)從業(yè)人員為32.98萬人，實現(xiàn)銷售收入830.42億元，在宏觀環(huán)境好轉(zhuǎn)、居民消費(fèi)升級、市場需求復(fù)蘇及大型體育賽事的刺激下，行業(yè)年增長達(dá)28.54%。

的發(fā)病原因

??1、急性腰后及長期反復(fù)的。

??2、不及時、處理方法不當(dāng)?shù)摹?/p>

??3、長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動及過度負(fù)荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性。

??4、慢性與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重。

??第3點(diǎn)和第4點(diǎn)為大多數(shù)者的發(fā)病因素

??主要與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系，屬于慢性，是一種積累性損傷。主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長時間的彎腰工作，或由于習(xí)慣性姿勢不良，或由于長時間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補(bǔ)充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時清除，積聚過多，而引起、粘連。如此反復(fù)，日久即可導(dǎo)致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應(yīng)的神經(jīng)而引起慢性腰痛

健身運(yùn)動拉力器鍛煉方法

拉力器鍛煉

??1、前屈運(yùn)動

??預(yù)備姿勢：兩腳自然站立，用有腳踏住拉力器子側(cè)手柄，右臂自然垂于右腿前，右手握住拉力器另一側(cè)手柄。

??動作：屈臂，同時保持肘關(guān)節(jié)伸直，使右臂在身體右側(cè)貼身提起，直至右上肢與肩平齊，稍停片刻，緩緩將手臂放下，還原成預(yù)備姿勢。然后左腳踏住拉力器，左臂如上動作，左右交替進(jìn)行。以上動作重復(fù)20次。健身運(yùn)動

??2、外展運(yùn)動

??預(yù)備姿勢：同“前屈運(yùn)動”。

??動作：右臂伸直在體外側(cè)作側(cè)平舉，使右上肢與肩平齊，稍停片刻，緩緩放下手臂，還原成預(yù)備姿勢。然后左腳踏住拉力器，左臂如上動作，左右臂交替進(jìn)行。以上動作重復(fù)20次。

杠鈴鍛煉

??聳肩運(yùn)動

??預(yù)備姿勢：兩腳自然站立，兩臂伸直下垂，手握扛鈴橫杠，手背向前，拳眼相對。

??動作：兩臂保持伸直，收縮斜方肌，盡量使肩峰向上聳動，直至不能再高為限，稍停片刻，然后還原成預(yù)備姿勢。上述動作重復(fù)10次左右。

怎樣安裝移動籃球架

移動籃球架是常見的器材設(shè)備，已經(jīng)被廣泛的應(yīng)用，到底有哪些特點(diǎn)吸引了大家呢，接下來給大家介紹一下移動籃球架的特點(diǎn)以及它的安裝步驟。移動籃球架產(chǎn)品可完成籃球架底座升起，行走，定位動作，另設(shè)有保險安全機(jī)構(gòu)，用以滿足移動籃球架在使用過程的平衡，安全等條件?；@板采用高強(qiáng)度的鋼化玻璃材料制作，為鋁合金框(堅固耐用)。貼有鈦金鐵鉀防爆膜，具有透明度高，抗沖擊力強(qiáng)，外形美觀大方，安全防護(hù)性能好等特點(diǎn)。不需要固定地面，減少施工難度。安裝的時候要按照一定的順序，避免在安裝的過程現(xiàn)不合理的事情。移動籃球架的安裝步驟：先把立柱和伸臂連接在箱體上，然后斜放籃球架主體在地面并在伸臂的下方墊一個平臺以方便后期上籃板等，后上籃板-籃筐-上拉桿-下拉桿-推起放正加配重。