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貝比妙妙屋為您分享：良好睡眠習(xí)慣能幫助長(zhǎng)個(gè)嗎

1.22點(diǎn)前就寢

晚間腦垂體分泌的生長(zhǎng)激i素是幫助長(zhǎng)高的重要因素。很多寶寶的作息習(xí)慣受成年人影響嚴(yán)重，逐漸成為“夜貓子”。長(zhǎng)期晚睡，生長(zhǎng)激i素水平就不足，寶寶就不容易長(zhǎng)高。所以孩子要有充足睡眠，建議22點(diǎn)前就寢。

2.良好的睡眠規(guī)律

睡眠規(guī)律良好，寶寶才能生長(zhǎng)發(fā)育的好；反之，寶寶的生長(zhǎng)就會(huì)受到限制。作息高度規(guī)律，到時(shí)間馬上就寢，這對(duì)孩子長(zhǎng)個(gè)子很有必要。

貝比妙妙屋為您分享：寶寶為何要早教

嬰兒期問題對(duì)成年后有影響

   對(duì)嬰兒的“早教”可以從規(guī)律的喂養(yǎng)開始，給他建立每日吃、玩、睡有節(jié)律的生活，這也是寶寶擁有良好睡眠的前提，對(duì)他的智力發(fā)育有所幫助。值得一提的是，國(guó)外在孩子還是個(gè)小嬰兒時(shí)，就會(huì)訓(xùn)練他獨(dú)自睡覺，但國(guó)內(nèi)的父母則截然相反。其實(shí)，在“同床”這件事上，寶寶如果從小在睡眠上就養(yǎng)成了對(duì)父母的依賴，這就會(huì)讓孩子喪失與身俱來的獨(dú)立自然入睡能力，成年后也會(huì)造成一些行為、情感發(fā)展上的不獨(dú)立、怯懦、依賴父母等問題。貝比妙妙屋為您分享：良好睡眠習(xí)慣能幫助長(zhǎng)個(gè)嗎深度睡眠能夠很容易進(jìn)入深度睡眠的寶寶，即使有大的動(dòng)靜也不會(huì)干擾他的睡眠，往往睡覺時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量也很高，身體生長(zhǎng)發(fā)育一般不錯(cuò)。