拓展訓練項目——信任背摔介紹

全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓師做出示范動作）身體重xin上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害；

其次，搭人床的隊員頭一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通?？梢园才艦榕浚坏诙?、三組應(yīng)用力度強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；

當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全首要原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。而后組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。（注：教練須知：在學員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）

青少年戶外拓展，德諾戶外拓展培訓機構(gòu)

拓展訓練利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計的一些模擬真實學習情景的項目，使學生無論在個人的學習能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓練而得到提升。 青少年時期正是身心發(fā)展的重要時期，同時也面臨著對待自我和對待外界環(huán)境的各種矛盾和困擾，可以說正處在人生的過渡時期。自我認識的深入、自信心的樹立和加強大家人際交往能力的提高、集體意識的培養(yǎng)，這些素質(zhì)的形成和發(fā)展，對于青少年將來的事業(yè)的發(fā)展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質(zhì)的培養(yǎng)和提高正是我們進行素質(zhì)拓展訓練的主旨。

目標 ： 1. 訓練遵守紀律、尊重別人、熱愛生命 2. 發(fā)揮團隊精神、創(chuàng)意思維、解決困難 3. 培養(yǎng)群體互助、同理信任、彼此鼓勵 4. 建立信心、自我覺察、承擔責任

訓練內(nèi)容： 內(nèi)容 1. 團隊建立 2拓展常識 3. 領(lǐng)導技巧 4. 溝通方法 5. 學習同理心 6. 分享與檢討

親子拓展第三階段

第三階段 10歲-14歲。 活動目的：遠離家庭，鍛煉孩子自己解決問題的能力，鍛煉團隊協(xié)助能力 活動形式：孩子脫離父母，讓他徹底的依靠自己去完成任務(wù)和游戲

為促進親子感情交流，豐富幼兒生活，開拓兒童視野，增強孩子的實踐、適應(yīng)能力，福建泉州德諾拓展基地可根據(jù)您的要求，為您量身定做春秋游線路。我們專業(yè)操作各大中小型團隊旅游已有十余年，專業(yè)、專注、誠信，品質(zhì)，真誠為您服務(wù)，請放心選擇！