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彩色軟式跨欄架滿意的選擇 魯冠文體質(zhì)量保障

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發(fā)布時間:2020-08-20 07:25  







少兒軟式器材的種類繁多,一般是由環(huán)保發(fā)泡塑料材質(zhì)(EVA)或者塑膠材料制作而成,質(zhì)地柔1軟,使用起來安全性很高,所以非常適合青少年階段體育訓練或者競技體育使用。軟式練習跨欄架軟式趣味繩套軟式練習接力環(huán)軟式接力棒起跑發(fā)令組合軟式跳高橫桿撐竿跳軟式撐竿數(shù)字圓跳墊十字跳墊多功能折疊長墊少兒木柄跳繩軟式練習標槍擲準練習標槍塑膠練習標槍橡膠實心球彩帶軟球軟式壺鈴等



軟式組合跨欄架的教學應用

軟式組合跨欄架:由兩塊或者多塊體操墊作為支架,上面平放一根塑料標志桿(利用中考籃球運球用標志桿),標志桿的長度,與標準欄架的寬度基本相仿。在技術教學初期,可單獨使用小體操墊練習跨欄坐和原地擺動腿、起跨腿模仿練習,以及慢跑中的過欄練習。

以上是對軟式組合跨欄架的教學應用的講解,感謝您的觀看。




軟式跨欄架的訓練方法:

跨欄講究方法:騰空過欄,騰空后身體重1心沿著起跨所形成的騰空軌跡向前運行。起跨腿蹬離地面后,擺動腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關節(jié)超過欄架高度,小腿迅速前擺,當腳掌接近欄架時,擺動腿幾乎伸直,腳尖微微上翹。擺動腿的異側肩臂一起伸向欄架上方 。上體加大前傾使頭部接近或超過擺動腿的膝略高于踝。

以上是對軟式跨欄架訓練的簡單介紹,感謝您的觀看。




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