水是生命的源泉，我們?nèi)粘Ｉ钪须x不開的就是生活飲用水，而水質(zhì)檢測(cè)局指標(biāo)是否合格、瓶桶裝水是否能達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，為孩子準(zhǔn)備好水，時(shí)刻注意孩子是否需要補(bǔ)水：

夏天流汗多，缺水的可能性比較大，所以孩子出去玩的時(shí)候，家長可以為他們準(zhǔn)備便攜式兒童專業(yè)水壺，裝滿飲用水，以防找不到水時(shí)亂喝水，或者根本不喝水，充分滿足孩子的飲水需求。

出汗再多，孩子也不需要喝淡鹽水

我們?nèi)粘５纳攀辰Y(jié)構(gòu)已經(jīng)含有足夠的鹽分，雖然孩子的身體結(jié)構(gòu)令他們比成人更容易出汗，但只要補(bǔ)充足量的飲用水就可以了，不宜盲目補(bǔ)充淡鹽水，因?yàn)槟呐轮皇呛艿牡}水，也有可能令孩子胃腸不適，適得其反。

飲料也有補(bǔ)水作用，但切忌完全取代飲用水

飲料中98%的成分都是水，只是通過加入輔助元素改變口感，尤其兒童飲料，很能迎合孩子的口味，適當(dāng)喝點(diǎn)，對(duì)孩子影響不大。但是如果讓孩子長期喝某種飲料，一旦上癮且不愿喝水，對(duì)身體來說會(huì)造成非常大的損害。兒童飲水“三要”1、喝白開水，喝安全水

飲水白開水。白開水是、、的飲用水。此外，兒童也可以選擇淡茶水、礦泉水或者純凈水等其他安全的飲用水。

飲水適量，溫度適宜

溫和氣候條件下，小于6歲的兒童，每天需要飲用600-800毫升水；6-10歲的兒童每天飲用800-1000毫升水；11-17歲兒童，每天飲用1100-1400毫升。

在高溫或身體活動(dòng)水平增強(qiáng)的條件下，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量。飲水的溫度為18-45℃。溫開水不但利于吸收，還能更快止渴。

主動(dòng)飲水，少量多次

家長應(yīng)培養(yǎng)兒童主動(dòng)飲水的習(xí)慣。每天定時(shí)飲水，每小時(shí)或者每個(gè)課間飲水100到200毫升，身體吸收。

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我國水質(zhì)問題一直困擾著居民生活，為了保障飲用水用水衛(wèi)生安全，加強(qiáng)水質(zhì)檢測(cè)局管理，進(jìn)一步明確各類供水設(shè)施的水質(zhì)采樣點(diǎn)位置、檢驗(yàn)項(xiàng)目及監(jiān)測(cè)頻率等。飲用水中含有哪些元素？

飲用水是人體的主要成分，它參與了人體中許多重要的身體功能，包括作為營養(yǎng)物質(zhì)的載體，也是消除廢物和的主要手段。由于身體缺少水，需要保持一定恒定的飲水量，才能過夠保持體內(nèi)水的平衡。美國(USDA)稱，19-50歲的女性每天需從食物、飲料和飲用水中攝入2.7升的水.世界衛(wèi)生組織在版《飲用水水質(zhì)準(zhǔn)則》中就提出：“飲用水中的鈣、鎂等典型攝入量約為成人總攝入量的5%~20%。” 飲水補(bǔ)鈣是一種低濃度、溫和而長期的補(bǔ)充方式，代謝壓力小，對(duì)人體十分友好。并且，水中含有的礦物元素除了鈣、鎂等比例較大的之外，還包括鈉、鉀、氯、鐵、鋅、銅、鉻、碘、鈷、鉬、硒等必不可少的元素。

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水是生命之源，水是構(gòu)成身體的主要成分之一，而且還具有重要的調(diào)節(jié)人體生理功能的作用：水源真的可以決定水質(zhì)嗎？以及水質(zhì)檢測(cè)局的重要性。

人體每天要消耗多少水分呢？經(jīng)營養(yǎng)學(xué)的方法測(cè)定，一般情況下，每天以不同方式消耗的水量如下：

通過呼吸排出水分約400毫升；

通過皮膚排出水分約400~800毫升；

通過糞便排出水分約150毫升；

通過尿液排出水分約1500毫升；

以上共計(jì)2500毫升。

水（H?O）是由氫、氧兩種元素組成的無機(jī)物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體。水是常見的物質(zhì)之一，是包括人類在內(nèi)所有生命生存的重要資源，也是生物體的組成部分。水質(zhì)檢測(cè)局對(duì)我們身體有哪些幫助？

飲水之所以受到如此高的重視，是因?yàn)樗既梭w的百分之七十，人喝的水80%左右直接進(jìn)入血液中。生命的新陳代謝、系統(tǒng)平衡、消化吸收、血液循環(huán)、營養(yǎng)輸送、體溫調(diào)節(jié)，每一個(gè)生理活動(dòng)都離不開水。不少人認(rèn)為喝水是為了解渴，或者認(rèn)為喝的水直接進(jìn)入消化系統(tǒng)到胃里去了。事實(shí)上，喝水不僅是為了解渴，而是滿足身體新陳代謝的需要。血液80%為水，它象地球上縱橫交錯(cuò)的江河溪流一樣，將各種能源和營養(yǎng)物質(zhì)源源不斷的運(yùn)送到我們身體的各個(gè)，確保它們的正常運(yùn)行。而且血液中含有的多種物質(zhì)以及血中的淋巴細(xì)胞，使人體具有作用。同時(shí)，血液能維護(hù)自身及其它體液的酸堿性，使人體始終保持弱堿性的健康體質(zhì)。

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