網球運動在社會上迅速發(fā)展，成為人們喜愛的終身體育鍛煉的體育項目，是因為它有深厚的文化底蘊，以其文明、高雅、公平、競爭、智慧和禮儀傳遞著一些文化的意義。人們通過沈陽網球運動可以陶冶情操，提高自身修養(yǎng)，達到健心的作用。網球是項技術性很強的運動，要求鍛煉者在練習和比賽中要有穩(wěn)定的心理素質，心理狀況的變化往往導致擊球失誤，在激烈的網球比賽中，需要較強的戰(zhàn)術意識、清醒的頭腦。

由于網球的時間持續(xù)長，競爭越激烈，使參賽者體力消耗巨大，這就要求參賽者必須具有頑強的意志和堅強的毅力來克服身體的極度疲勞，堅持后的勝利。康納斯說過：“在職業(yè)網球中，心理因素占95%，當比賽雙方實力相當時，心理素質往往對比賽結果起著重要的作用，如自信心、注意力、拼勁?！遍L期的進行網球運動，能培養(yǎng)自信、果斷、頑強拼搏的心理品質。

對于小朋友們的“暑期”生活，一直都是家長朋友們的難題，想給自己家寶貝報名參加一些培訓班讓其學習一下，但是怕自家寶貝們不高興，又不想看到自家寶貝落后，為此家長朋友們會感到苦惱，遼寧興國網球建議讓孩子們參加網球訓練，因為孩子學習網球不僅對于身體的發(fā)育有很大的好好處，同時網球運動也是一項培養(yǎng)孩子的一項運動。

其實少兒參加網球培訓是有很多好處的，可以鍛煉孩子們的平衡感、協(xié)調性、節(jié)奏感等。這些基本的運動感覺對孩子將來的發(fā)展至關重要，網球也一項全身性運動，同時這項運動趣味性也比較強，容易吸引孩子的注意力，同時網球這項運動還是一項可以培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調性和各方面的敏捷度。

網球訓練中，特別容易出錯誤而造成對身體的傷害，遼寧興國網球整理了一些在網球培訓中易犯的幾點錯誤。

1、打不中球。改正方法，拉拍到身右側，拍面與地面成45度角，拍柄平行于球網，拿拍對準球的中下部位，用的動作將球輕輕推送過網。2、擊球點偏后。改正方法如上，拉拍位置不是身后而是身右。簡易法和傳統(tǒng)法的差別就是這里。傳統(tǒng)法要求側身，拉拍，簡易法要求不要側身，不要拉拍。初學者如果用側身拉拍的方法很難打中球，就算打中球擊球點也偏后。這是人的本身因素決定的，傳統(tǒng)法違背了人的本能，決定此方法難教會人。3、擊球沒有拋物線。改正方法，擊球前拍比球低，在球下邊對準球后朝45度角方向將球推擋過網。4、沒有開放式站位。