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2005年七月，美國一名“吉尼斯專業(yè)戶”刷新了一項呼啦圈紀錄——轉(zhuǎn)動世界上大的呼啦圈。這個巨型呼啦圈直徑達4.5米，比日本人保持的紀錄足足寬了30厘米。在紐約皇后區(qū)的一個公園，弗曼和他的助手花了不少工夫?qū)⑦@個重7.3公斤的鋁質(zhì)呼啦圈組裝起來，然后弗曼用泡沫護具包裹住自己的腰部，以防止腰部受傷。 簡單的熱身后，弗曼開始了他的挑戰(zhàn)。后他連續(xù)轉(zhuǎn)了19圈，輕松打破吉尼斯世界紀錄。

2004年5月31日，美國人Ashrita Furman在克林姆林宮外一邊跑步一邊玩著呼啦圈，他正在創(chuàng)造自己的第80項吉尼斯世界紀錄。Furman先生曾在14分40秒內(nèi)玩著呼啦圈跑完了1200米。

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轉(zhuǎn)呼啦圈的常見問題 ，呼啦圈并不是越重越好。 在大家挑選呼啦圈的情況下，并不是說越重，它的減肥瘦身功效就就越好。由于呼啦圈在甩動的情況下會撞擊大家的腹腔及其功能，假如呼啦圈過度重得話，甩動的能量也會十分的大，很有可能會傷到到大家人體的，因此在挑選呼啦圈的情況下，我們要挑選合適自身的呼啦圈，依據(jù)自身的具體情況來挑選合適自身凈重的呼啦圈，這樣子才可以具有一個減肥瘦身的功效。

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由于轉(zhuǎn)呼啦圈的運動量實際上并較弱，僅有適度增加健身運動的時間，而且是延續(xù)性的主題活動，才可以做到有氧運動減肥的環(huán)節(jié)，也僅有那樣才可以耗費身體存儲的人體脂肪及其過多的發(fā)熱量。 二、呼啦圈越重實際效果越好么呼啦圈法在呼啦圈的挑選上應留意些什么?實際上，并并不是呼啦圈越重實際效果就就越好或許較為重的呼啦圈在剛開始的情況下是必須花大量的氣力才可以甩得動，可是以后就變成一種慣性力。 實際上呼啦圈關(guān)鍵所在健身運動的時間，不然短暫性的運動過量只歸屬于力量訓練，總是換得全身肌肉的酸疼，而不容易耗費不必要的發(fā)熱量。