河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

 公司旗下商標(biāo)“昕艾堂”，昕艾堂產(chǎn)品暢銷全國各省市、東南亞等國，現(xiàn)面向全國誠招艾灸養(yǎng)生館加盟商！

　　吃什么祛除濕氣

　　蘋果枸杞紅糖小米粥

　　食材：蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量。

　　做法

　　1.準(zhǔn)備好小米、枸杞、紅糖、蘋果;

　　2.將小米用清水清洗干凈;

　　3.蘋果去皮切成塊;

　　4.將小米和蘋果再加入適量的清水放入湯鍋中，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮至20分鐘;

　　5.加入枸杞和紅糖;

　　6.繼續(xù)小火煮至10分鐘即可。

　　美容灸

　　皺l紋

　　艾灸取穴：百會、陽白、印堂、下關(guān)、神闕、阿是穴。

　　色l斑

　　中醫(yī)認(rèn)為：“肝郁氣滯，血瘀，脾氣不旺，肝血不足，不能潤澤顏面，致生斑?！卑娜⊙ǎ核陌?、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪及色l斑局部。

　　暗l瘡

　　中醫(yī)認(rèn)為，過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)上蒸;或肺經(jīng)蘊(yùn)熱，外受風(fēng)邪;或其他原因致使血熱蘊(yùn)結(jié)，均能釀成痤l瘡。艾灸取穴：曲池、合谷。

　　宮l寒要艾灸哪些穴位?

　　這里給大家介紹的穴位僅供參考，一般治l療宮l寒可以艾灸關(guān)元穴、神闕穴、命門穴、氣海穴、八髎穴等穴位，當(dāng)然每個人的實(shí)際情況不一樣，艾灸的穴位也會另不相同，艾灸前還要通過醫(yī)生準(zhǔn)確辯證，看看自己到底適合艾灸哪些穴位。

　　艾灸的方法：

　　可用艾灸盒進(jìn)行艾灸，當(dāng)然也可以手持艾條，進(jìn)行懸灸，每天艾灸一次，每個穴位艾灸15-20分鐘，一個星期內(nèi)休息1-3天，一定要找準(zhǔn)穴位的準(zhǔn)確位置。