電腦族怎么避免眼睛受傷害

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購買新款的電腦，-般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1 - 2倍。

 對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。上完網(wǎng)后洗臉可以減少70%的輻射

提醒:電腦輻射強(qiáng)處在后面，不在屏幕使用電腦時，在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏?xí)容^好。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、c和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

 電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項(xiàng)好處喔!據(jù)說在計算機(jī)桌前放置一仙人掌有 助于減少輻射。

 常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面:

       吃一些睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物ganzang等。

     多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補(bǔ)充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

     注意增強(qiáng)抵抗力:多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

     吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

  另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時應(yīng)注意鍛煉身體。

  電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要5o厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

屈光參差該如何矯正

對于屈光參差，安全有效的矯正方法是配戴框架眼鏡。

對于青少年來說，配戴框架眼鏡非常有效。因此，我們一般對屈光參差的患兒進(jìn)行全矯或盡量接近全矯(即矯正視力達(dá)到1.0)，并輔以雙眼視覺功能訓(xùn)練來調(diào)節(jié)。尤其是12歲以下的兒童，應(yīng)盡早矯正其全部屈光不正，鞏固其雙眼視力，防止斜shi和弱shi的出現(xiàn)和發(fā)展。

對于成年人來說，以及有交替視力并伴有視疲勞的人群，也需要全部矯正。

若為老年人，無視力疲勞可不予全部矯正。

護(hù)眼燈或眼保儀能不能緩解近視

這類護(hù)眼設(shè)備特別受到家長們的歡迎，對于消除眼睛疲勞方面有一定的作用，但如果真的近視了，再用護(hù)眼設(shè)備，對延緩近視的發(fā)展，并沒有根本改善作用。如果要明顯地改善，還是要多做戶外運(yùn)動。

另外，目前在研究領(lǐng)域已被證明有效并能夠緩解近視發(fā)展的措施主要有兩個：

1.角mo塑形鏡，簡稱為OK鏡。這種眼鏡在孩子晚上睡覺的時候配戴，白天能夠恢復(fù)正常視力。與普通框架眼鏡相比，能夠有效抑制眼睛度數(shù)增長。

2.低濃度a托品di眼液?？梢砸欢ǔ潭壬献柚寡圯S變長，但是治liao具有一定的fu作用，在散瞳以后，可能會出現(xiàn)畏光、看近距離事物模糊等現(xiàn)象。也可能會產(chǎn)生過敏，或眼壓升高等fu作用。因此，還是要在醫(yī)生詳細(xì)檢查后，判斷能否使用。

真性近視和假性近視的區(qū)別

近視是現(xiàn)在比較常見的一種疾病，而這一種疾病一般可以分為真性近視和假性近視。對于假性近視的患者來講是可以通過一定的方法來使得大家眼睛的視力盡快的恢復(fù)的。所以大家一定要好好的甄別這兩種近視的不同點(diǎn)。那么到底真性近視和假性近視的區(qū)別在哪里呢？

　　首先我們要知道什么是近視，其實(shí)所謂的近視就是一種由于先天或者后天的原因?qū)е碌难矍蚯昂髲阶冮L的問題，這一種疾病會導(dǎo)致食物模糊的出現(xiàn)，所以大家在進(jìn)行治liao的時候一定要多加注意。

　　而真性近視和假性近視da的區(qū)別就是可不可以調(diào)整回來，因?yàn)榧傩越暼绻ㄟ^正確的調(diào)整方法是可以調(diào)整過來的，但是真性近視就是一種難以自我進(jìn)行調(diào)整的疾病。所以對于假性近視的患者來講只需要在日常生活中好好的注意自己的休息情況就可以幫助到大家盡快的恢復(fù)健康。這一種情況一般會出現(xiàn)在青少年的身上。所以如果自己是假性近視，并且希望自己的眼睛可以盡快的恢復(fù)健康就應(yīng)該在日常生活中多加注意自己的身體健康，不要因?yàn)樽约旱纳眢w的原因?qū)е伦约旱难劬Τ霈F(xiàn)比較嚴(yán)重的問題。

　　而目前為止如果想要知道自己是真性近視還是假性近視da的區(qū)別就是好好的的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，醫(yī)院一般會采用動態(tài)檢影法，這一種檢查方法是不需要進(jìn)行散瞳的，所以可以避免不少家長對于散瞳的恐慌。但是由于操作的步驟會比較復(fù)雜， 所以大家在進(jìn)行檢查的時候需要多一些耐心。

　　后，近視對于青少年的身體的傷害是十分大的，所以大家應(yīng)該在日常生活中多加注意自己的身體健康，而不要因?yàn)樽约翰徽_的用眼習(xí)慣導(dǎo)致自己出現(xiàn)近視的問題。如果大家已經(jīng)患上了近視，我們則建議大家盡快的配一副適合自己的眼鏡，這樣才能幫助到大家的身體盡快的恢復(fù)都健康的狀態(tài)，同時不會因?yàn)榻暤脑蛴绊懙饺藗兊恼５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。

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