精油的護(hù)膚功效一直廣受人們的追捧，一般來說香薰精油有三種用法，以下就是精油香薰的三種使用方法。

種用法：熱水蒸汽式

原理：透過水蒸氣將精油的功效傳入人體的肺部，接下來它的香氣會經(jīng)過肺部循環(huán)，后進(jìn)入到血液中。這種熱水蒸汽式的用法很，可以給大腦提神，尤其適合有呼吸道的患者，需要注意的是：氣喘患者不能用！

學(xué)習(xí)了熱水蒸汽式的原理，那么怎么使用呢？

先把熱水倒在臉盆，用碗or杯子都可以，滴4－6滴的香薰精油進(jìn)去；接下來用毛巾蓋住后頸，并俯身在面對容器的上方，用嘴巴和鼻子相互交替呼吸，一直到你感覺很舒服即可。

使用精油的注意事項

1.不可直接使用(薰衣草、茶樹可以小劑量、小面積的直接使用在皮膚上)

由于單方精油濃度很高，除非有專人指導(dǎo)下，否則只有「熏衣草、茶樹」是可以直接使用的精油，直接以純精油涂抹身體，易造成劑量過高或過于刺激皮膚。

2.劑量

使用的劑量不可超過5%。大體而言，一般的10ml精油可滴出約200d，因此5%的濃度約10d。如果要調(diào)配基礎(chǔ)油，10ml基礎(chǔ)油滴入少于10滴精油即是安全劑量。

3.調(diào)配

使用廠商調(diào)配好的復(fù)方精油，就比較沒有調(diào)配上的問題，若喜歡自行調(diào)配者，請注意每次不可超過3種精油，且使用復(fù)方比單方安全。

4.過敏測試

過敏體質(zhì)的人，必定要做過敏測試。

針對長期伏案或劇烈運(yùn)動所造成的肌肉疼痛和緊張，可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩作用的精油，將毛巾浸入其中，取出擰干后敷在痛處。借著精油的特殊，痛癥將會大大緩解。外，冷敷和熱敷還可作用于面部肌膚，將帶有精華油的濕毛巾敷在面部，雙手輕輕按壓，讓水分充分滲進(jìn)皮膚，片刻后肌膚將變得光彩照人。睡前浸浴的時候，在浴缸內(nèi)滴入幾滴具有生命能量的香薰精油，除了可以凈化身體、留下芳香外，更能消菌、消除疲勞。

但是精油誠可貴，使用要當(dāng)心，不管是多好的產(chǎn)品，也一定要運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行使用。

茉莉精油熏香法

1、安撫神經(jīng)

使用方法：茉莉精油1滴 甜橙精油1滴 精油2滴，熏香，可以安撫情緒。茉莉精油對嚴(yán)重沮喪情緒有很好的改善，可以安撫神經(jīng)、溫暖情緒，并使人產(chǎn)生正面的能量與自信

2、產(chǎn)后

使用方法：茉莉精油3滴 玫瑰精油2滴，熏香。茉莉精油是的平衡劑，能有效改善產(chǎn)后抑郁。

3、

使用方法：茉莉精油2滴 依蘭精油1滴 玫瑰精油2滴，熏香。