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女人松弛吃什么好

大豆食品，或者是豆制品

黃豆、豆腐干、水豆豉等豆類配料，都含有雌的食物大豆異黃酮，且具有吸水性，這代表它們能夠幫助吸引大量水分進(jìn)入組織，滋養(yǎng)組織，促進(jìn)性代謝，使女性肌肉延展性增強(qiáng)，進(jìn)而提高質(zhì)量。含豐富b22的帶皮谷類食物，可積極發(fā)揮機(jī)體細(xì)胞生長和代謝功能，幫助調(diào)節(jié)腺管代謝，維持粘膜細(xì)胞，進(jìn)而提高含水量。不但能緩解干澀的問題，而且能滋潤內(nèi)的體細(xì)胞，有利于內(nèi)修復(fù)。

松弛穴位

承扶穴

承扶穴位于在臀部橫線中間位置的下方，這個(gè)穴位是比較好找的。經(jīng)常承扶穴，具有較好的效果，具體方法如下：步，身體站直，收緊，慢慢深吸一口氣。第二步，用四根手指按壓承扶穴，按壓時(shí)需要停六秒鐘，等到將氣吐出來之后，再松開。第三步，重復(fù)上述動(dòng)作十次即可。

產(chǎn)后哺乳媽媽恢復(fù)了緊致，甚至連沒生過孩子的婦女也擺脫了哺乳的煩惱。對(duì)使用過的女性來說，這是一種外用的縮陰品，使用方便，不影響正常的生活和工作，符合當(dāng)今快節(jié)奏的生活需要，確實(shí)是zui好的縮陰品。

現(xiàn)在女性對(duì)縮陰產(chǎn)品的需求越來越大，市場(chǎng)上的縮陰產(chǎn)品也越來越多，而且還存在著冒用其他產(chǎn)品名義銷售的現(xiàn)象，所以要小心挑選出zui佳縮陰產(chǎn)品。買時(shí)認(rèn)真，相信縮陰不難。

生育婦女

婦女從懷孕到分娩，陰1道zui大擴(kuò)張量達(dá)數(shù)百倍，尤其是自然分娩時(shí)的產(chǎn)傷，中期引產(chǎn)時(shí)的陰1道損傷，多次分娩，陰1道彈性纖維完全破1裂。女性分娩時(shí)陰1道常表現(xiàn)為陰1道松弛。但對(duì)年輕女性來說，這種放松只是暫時(shí)的，并在6個(gè)月內(nèi)恢復(fù)。如果生產(chǎn)頻率過高，則很難恢復(fù)，當(dāng)然，這可能導(dǎo)致陰1道的持續(xù)松弛。

研究人員曾經(jīng)對(duì)796名英國婦女做過這樣的調(diào)查，讓她們?cè)诜置淝昂头置浜蠖紙?bào)告陰1道松弛。生下孩子前，3%的人感覺陰1道比較松弛，產(chǎn)后三個(gè)月，這個(gè)比例為20%，而產(chǎn)后六個(gè)月，這個(gè)比例降至12%。

不建議患者白帶1異常同1房，因?yàn)榘讕?異常同1房會(huì)對(duì)患者造成損害。白帶1異常的原因及類型較多，有白帶1異常說明可能存在婦科炎1癥感1染或生1殖器1官出血，因此在不治1療前，zui好還是不要同1房。

白帶常規(guī)檢查及陰1道鏡檢查可確定感1染的類型和部位在進(jìn)一步治1療中，同1房可加重白帶異1常，導(dǎo)致疾病癥狀加重，因此在病治1療期間不能同1房比較好，平時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，同1房前后也要注意清潔衛(wèi)生。

關(guān)于自身的衛(wèi)生方面要注意，本病需要護(hù)理，注意自身的衛(wèi)生是很好的護(hù)理。舉例來說，每天可以清洗一下自己的外1陰，穿內(nèi)褲時(shí)也要注意，要穿棉質(zhì)寬大的內(nèi)褲，要使外1陰干凈并使其透氣。

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隨著年齡的增長，陰1道自然老化，使肌肉張力下降，粘膜委瑣，陰1道松弛干澀，缺乏彈性。

女性在30歲以后或有過3年的性史后，由于長期使用，經(jīng)常伸展陰1道使陰1道老化松弛，出現(xiàn)陰1道松弛寬。

有過生育經(jīng)驗(yàn)的婦女，胎兒產(chǎn)程中造成陰1道彈性纖維斷裂、損傷，陰1道收縮能力下降。

從原因可以看出，縮陰產(chǎn)品的原理就是要做到激發(fā)老化的陰1道細(xì)胞的活性，修復(fù)受損或破1裂的陰1道彈性纖維，才能解決陰1道的松弛問題。因此，今天是否有任何產(chǎn)品具有這種縮陰原理？肯定有問題。---縮陰液