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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

根據(jù)跑步機跑板不同區(qū)域?qū)θ梭w產(chǎn)生的作用力不同，可以將其劃分為沖擊區(qū)、過渡區(qū)和推力區(qū)。沖擊區(qū)位于跑步機前端腳和跑帶接觸的地方，該區(qū)域?qū)θ梭w膝關(guān)節(jié)的沖擊力大，減震裝置多，同時也是跑步機避震系統(tǒng)的核心技術(shù)所在區(qū)域。

　　而過渡區(qū)對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的沖擊力較大，這部分區(qū)域裝有適量的減震裝置，推力區(qū)主要用于使你能夠向前推進(jìn)身體，沖擊力小，減震裝置相對也較少。

跑步機的軸與軸之間需要如何連接呢？都有哪些要求呢？今天，跑步機廠家為您解析：

　　1、軸與軸上零件應(yīng)具有準(zhǔn)確的工作位置——定位要求；

　　2、上零件應(yīng)易于裝拆和調(diào)整——安裝調(diào)整要求；

　　3、上零件的固定應(yīng)牢固可靠——緊固要求；

　　4、應(yīng)具有良好的制造工藝性——工藝要求；

　　5、盡量減少應(yīng)力集中——提高疲勞強度的要求。

　　此外，咱們還應(yīng)了解：跑步機軸常在交變應(yīng)力的作用下工作，其材料的要求是：強度高、剛度好、應(yīng)力集中的敏感度小，抗pi勞，加工性能好，有的軸表面要求也較高。

為了保證每個跑步朋友們的安全，我們希望您在跑步初期從低速開始，因為，低速跑步更安全，其他相關(guān)事項您可以查看：

　　1、年輕男人或身體特別好的人應(yīng)選擇高速度大于等于16公里/小時的；

　　2、年紀(jì)大的人可以選擇高速度為6公里/小時的；

　　3、其他人可以選擇高速度大于等于12公里/小時的；

　　4、一個原則是：你應(yīng)該為你以后速度的提高留有余地；

　　5、如果跑步臺本身有5%左右的坡度（或坡度可調(diào)節(jié)），高速度可降低一檔。

在跑步機上運動的時候，咱們一定要做好安全跑步的準(zhǔn)備，身體和配件各方面都需要注意，做到安全一。

　　1、鍛煉前，請穿著合適的運動服、運動鞋，嚴(yán)禁光腳在跑步機上運動；

　　2、在運動前要全身舒展，做5-10分鐘的熱身運動；

　　3、為保護(hù)消化系統(tǒng)，飯后1小時方可鍛煉，鍛煉后至少0.5小時后才可進(jìn)食；鍛煉中少喝水，以免增加心；