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肥胖者痰z多，應(yīng)如何判斷？

痰胖，是肥胖者中z為高發(fā)的肥胖型！中醫(yī)i藥學(xué)學(xué)院對(duì)肥胖進(jìn)行了一次非常深入的調(diào)查，他們用一個(gè)非常標(biāo)準(zhǔn)的量表，對(duì)肥胖者進(jìn)行篩產(chǎn)，發(fā)現(xiàn)有痰濕癥狀的人，占整個(gè)肥胖者的72.1%，而在被調(diào)查的肥胖者中，有45.2%可以診斷為痰濕體質(zhì)！

痰濕肥胖i癥在中老年人中z為常見，年輕肥胖者痰濕的比例只有3%！其中30歲以上的肥胖者占到31.6%,50歲以上的肥胖者占到60.9%！

《丹溪心法》說“肥白者多痰飲”，說的是脾虛引起津液運(yùn)化失常，出現(xiàn)郁痰，在此過程中濕濁并雜，故又稱痰濕。

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健康飲食調(diào)整

、粗、細(xì)糧配食

飲食纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除腸胃廢物，促進(jìn)糞便盡早排出體外。

粗糧易引起便i秘。谷物→玉米，燕麥，薯類，豆類(黃豆，麥豆)

保證每天飲用3杯水，每次500 ml (可多喝綠茶)

改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果和蔬菜。當(dāng)飲食減少時(shí)，新城新陳代謝的速度隨之降低，體內(nèi)的熱量燃燒也會(huì)減少。

中醫(yī)能治1病，但是你知道中醫(yī)能減肥嗎？中草藥煮茶可是減肥的好幫手，如果怕普通減肥藥的副作用，不妨試試中草藥減肥茶。

荷葉茶

原料：洛神化片3片，荷葉3克，檸檬1片。

制作方法：洗凈洛神花和荷葉，放入杯中，加入500 ml沸水，再加入檸檬片。

減肥功效：洛神花能利1尿消1腫，還能促進(jìn)膽汁分泌，分解脂肪；荷葉也是減肥的良藥，有很好的利1尿，抗便1秘作用。加點(diǎn)消1脂檸檬，尤其適合梨形身材的 MM，堅(jiān)持喝下去，纖細(xì)修長的雙腿離你不遠(yuǎn)。

減肥魔力貼---早晚貼腹部半個(gè)小時(shí)，可輕松減肥外用產(chǎn)品！

借助神闕穴吸收藥1效，通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)理內(nèi)1分泌，加速身體新陳代謝的調(diào)理外用產(chǎn)品

不僅可以瘦身，還可以改善婦科宮1寒問題，降1三高，三餐要求吃，素食搭配，均衡營養(yǎng)減肥，將易胖體質(zhì)調(diào)理成易瘦1體質(zhì)，療程使用后無反彈感

這款的膜布，透氣性和黏性都很好，適合各種膚質(zhì)使用，對(duì)皮膚無刺激性和過敏反應(yīng)。這主要是因?yàn)樗捎昧说聡M(jìn)口的醫(yī)i用膠和納米級(jí)透氣無紡布設(shè)計(jì)，通過外力刺激穴位膏芯透i皮吸收，促進(jìn)血液循環(huán)調(diào)理臟腑功能，激i活脂肪分解i酶加速脂肪分解，調(diào)節(jié)基礎(chǔ)代謝，使經(jīng)絡(luò)行i氣暢通，輕松達(dá)到瘦身的目的。

減重貼有效嗎？先了解一下是什么東西，其實(shí)就是把一些能幫助我們減肥的藥，通過一些皮膚毛細(xì)孔或所謂的穴位，送到我們體內(nèi)。這樣就使我們的身體達(dá)到瘦身的目的。

那我們?cè)撛趺闯赃@個(gè)呢？我們必須先洗凈身體之后才能使用。所以子z有效的地方就在我們的肚臍部位，為什么要說是肚臍部位？眾所周知，當(dāng)我們還在母親肚子里時(shí)，就是通過肚臍吸收養(yǎng)分。那么呢肚臍其實(shí)是個(gè)很重要的部位，平時(shí)我們要好好留意。因此，我們可以利用肚臍的這個(gè)特點(diǎn)來幫助自己快速i減肥。前記得先把肚臍周圍擦干凈，再貼。

這種紊亂狀態(tài)引起的肥胖利用中醫(yī)辯證施治的原理來說的話，就是要采取通過由內(nèi)而外的整體調(diào)節(jié)人體機(jī)能的方法，從調(diào)節(jié)入手，并且配合一些綜合的調(diào)養(yǎng)方法，不是說單一的手段，比如讓他少吃一點(diǎn)，或者讓他單純的使用某一款產(chǎn)品就可以做得到瘦身的目的，即使當(dāng)時(shí)有效反彈的幾率也超高。我們要采取一種綜合的調(diào)理手段，單一的調(diào)理手段是不可能解決掉這個(gè)問題的，因?yàn)樗脑蚓褪嵌喾矫嬖斐傻?，所以決定了這個(gè)也需要從多方面入手。對(duì)于肥胖，從功能的調(diào)節(jié)開始，加上對(duì)他的生活習(xí)慣進(jìn)行一個(gè)綜合調(diào)整的兩個(gè)方面入手。