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人的老化主因

人體衰老的原因之一，尤其是60歲以后，人體 SOD酶活性逐漸下降的原因。

人體內(nèi)有一種叫做 SOD的酶，人到了一定年齡， SOD活性就會降低。導(dǎo)致無法清除人體內(nèi)產(chǎn)生的自由基垃圾。

人類在年老之后，體內(nèi)所產(chǎn)生的廢物，就像年輕時一樣多。重點是在年老時，清除能力下降。因為沒有及時清除垃圾，體內(nèi)積存的越來越多，從而加速衰老。

醫(yī)學(xué)研究表明，含有大量，能幫助清除多余的垃圾，即由自由基產(chǎn)生的有害產(chǎn)物。像葡萄籽一樣，它含有黃酮和原花青素，在歐洲廣泛用于老。食品療法，也叫體內(nèi)美容，比藥膏和化妝品更有效。也有很多食物富含 C， E， B以及胡蘿卜素和葉酸。

目前國際上，老食品比較公認(rèn)，比較有效。

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人類衰老的原因之二，尤其是60歲以后，大腦分泌減少所致。

和腦垂體是人體重要的。和腦垂體前葉，分泌著等多種，是人體生長、代謝的重要物質(zhì)。

腦底有一個松果體，能分泌。人體的，一般都在凌晨3點以上。所以，睡眠對人體的健康很重要。人類的活躍時間，也就是凌晨3點多。所以，首先用，然后用改善不良。

不自然的衰老：不自然的衰老包括長時間反復(fù)的紫外線照射，也包括環(huán)境惡化、糖吸收過度等，其中元兇是太陽光，紫外線照射會使皮膚黑色素細(xì)胞增多，吞噬膠原蛋白，產(chǎn)生，而80%的膠原蛋白流失是由于紫外線照射造成的，膠原蛋白萎縮皮膚就會開始產(chǎn)生，要想延緩衰老，必須做好防曬，不管是室內(nèi)還是室外，我們都要做好防曬防護(hù)。

為了防不自然的衰老：不自然的衰老包括長時間反復(fù)的紫外線照射，也包括環(huán)境老，我們應(yīng)該做的是預(yù)防，及時修復(fù)。

請大家一定要做好防曬，不要等到皮膚都長出來了才想怎么處理，要知道紫外線給皮膚帶來的老化是不可逆的，做好了防曬，皮膚也能很好地預(yù)防暗沉衰老。

皮膚修復(fù)，所謂的修復(fù)，就是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚已經(jīng)有老化的趨勢時及時進(jìn)行修復(fù)，此時想要肉眼可見的去皺效果并不容易，但你可以讓來得慢一點。

正確的洗面方法，干性皮膚。

用蒸臉儀在臉部蒸2分鐘，目的是讓毛孔良好地打開。

選擇不會對皮膚造成任何負(fù)擔(dān)的溫和洗面奶，千萬不要使用泡沫潔面產(chǎn)品，避免干性皮膚干燥缺水的現(xiàn)象一直沒有得到改善。

用手指在臉部易堆積角質(zhì)和油脂的部位多揉揉，然后用溫水沖洗干凈即可。

洗臉后，用質(zhì)地柔軟的毛巾以按壓的方式輕輕吸去臉部水分。

在護(hù)膚上，油性痘痘肌首先要做的就是清潔皮膚(除非你要先卸妝)，但切記不要過度清潔。皮膚自身具有自我平衡的機(jī)制，過度清潔會去除多余的皮脂，為了保持平衡，皮脂腺會分泌更多的油脂，所以臉部很快又會變得油光。

有些人就會一直在洗臉洗臉，總以為

洗面乳液要泡沫多，洗臉要澀，才是好的。

臉部臟物很多，一天要用洗面奶多次清洗臉部才行。

但是，如此頻繁地清洗油脂卻不是個好辦法。過多的清洗反而會破壞皮脂膜，損害屏障功能。

仔細(xì)照鏡子

在清洗完潔面乳后，要對著鏡子看一下，看看周圍及發(fā)際線部位是否有殘留泡沫，否則會出現(xiàn)發(fā)際線周圍長痘痘的情況。關(guān)于水溫的選擇，好先用熱水，有利于毛孔張開以及深層清潔，然后用冷水沖洗收起收縮毛孔的作用，如果是敏感皮膚，可以一直用溫水。

定期去角質(zhì)

經(jīng)常去角質(zhì)，能去除肌膚老化細(xì)胞和粗糙角質(zhì)，利用毛孔通暢，促進(jìn)肌膚對護(hù)膚產(chǎn)品的吸收，同時可防止黑頭、痘痘產(chǎn)生。使用去角質(zhì)產(chǎn)品前，可先在臉部洗凈后，用熱毛巾加熱敷臉5-7分鐘，再去角質(zhì)。及時給脫皮后的皮膚補(bǔ)水。

清潔臉部，易忽視死角

盲點1：眉心

理由：臉部 T區(qū)位于眉心中央，皮膚容易水油失調(diào)。但是洗臉的時候卻很容易漏水，而涂水性乳液等護(hù)膚品的時候要避開眼周，所以經(jīng)常也會被連帶著被避開，這樣眉心還容易缺水脫皮。

對策：避免眼部周圍的皮膚清潔時，不要忘記揉一下眉心和眉毛，特別是眉心可以多揉一揉。