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臍貼的中藥成分的確多，但它真的能減肥嗎？事實(shí)并非如此。中醫(yī)學(xué)也有肚臍灸療法，可促進(jìn)新陳i代謝，減i脂，對(duì)胃腸道功能失調(diào)，體質(zhì)虛弱，神經(jīng)i衰弱，寒凝血瘀，氣血循環(huán)不暢的人有一定的改善作用。同樣的道理，肚臍貼取，它所含的山楂、茯苓、決明i子等中藥成分也確實(shí)有助于減重通i便。經(jīng)神闕穴皮下吸收后，對(duì)部分人可有潤(rùn)腸通i便，活i血化i瘀，減肥的作用。

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瘦身中藥臍貼對(duì)于減肥效果非常好。肥i胖癥都是由于運(yùn)動(dòng)不足，而過(guò)吃高熱量的食物，使體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多所致。中草藥減肥i貼中的成分有：利i膽草、決明i子、桃仁、蘆薈、茯苓、神i曲、山楂、陳皮、麝i香等，有健胃消食，活i血化i瘀，清火減肥的功效。含有少量麝i香為引經(jīng)藥，可促進(jìn)藥i物吸收，增強(qiáng)減肥效果。近代藥理研究表明，中藥減肥臍貼有促進(jìn)腸道排i毒、抑制糖類及脂肪吸收，達(dá)到減肥的作用。

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如何健康減肥？午餐是一天中營(yíng)養(yǎng)素需要量和能量攝入很多的一餐，起到承上啟下的作用，與早餐相比，量要多;與晚餐相比，質(zhì)要好，能量較高，以滿足一天工作的需要。1、主食可以選擇米、面、小米或其他粗糧，量約100克。2、選擇兩種以上的蔬菜，量要超過(guò)200克。3、選擇約100克的動(dòng)物性食物，可以從魚、蝦、禽、畜肉類或蛋類里選擇。但要避免高糖類、高脂類、高能量的食物，如吃家禽去皮，不吃蝦籽、蟹黃等高膽固醇、高脂肪的食物。4、菜肴烹調(diào)少用油煎、炸的方法，多用炒、煮、清蒸的方法，少加調(diào)味料，如：鹽、糖以及辛辣刺激佐料，口味清淡。5、餐前增加100克左右的水果，或下午四點(diǎn)左右吃水果，不吃含糖量高的水果。6、胃腸道不舒服者，建議午飯先喝粥，再吃易消化的菜。7、瘦身者或需要減少能量攝入者，可以先喝湯，再吃飯菜，要細(xì)嚼慢咽

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有很多人減肥，但很少有真正成功的。由于許多人會(huì)走向極端，選擇錯(cuò)誤但又快又準(zhǔn)的減肥方法，減肥后反彈率飆升，甚至比原來(lái)還要胖。肥胖i癥的實(shí)質(zhì)就是人體脂肪含量超限，導(dǎo)致體脂率超限(男生超過(guò)20%，女生超過(guò)24%)，體重超限，那么降低體脂率就是你該做的事了。

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事實(shí)上，世界各地的減肥人士都被這種減肥法所吸引，如三天i瘦 XX斤，不反彈； XX天減體重，等等。實(shí)際上，出現(xiàn)反彈，都是因?yàn)橄碌?。減重，反映的只是每天的能量攝取和消耗之間的差別，而我們減肥的關(guān)鍵，不僅僅是體重，還在于減i脂。一切能迅速減重的方法，基本上就是減少量的脂肪和大量的水分，以及你體內(nèi)寶貴的肌肉和器i官組成的物質(zhì)。

迅速減肥的過(guò)程，近似于人隨年齡自然退化，當(dāng)人體寶貴的肌肉和內(nèi)臟成分慢慢“退化”時(shí)，人體的基本代謝率會(huì)降低，所需消耗的能量也會(huì)大大減少，基礎(chǔ)代謝低就等于“易胖體質(zhì)”，這與年齡越大越容易變胖，越難瘦下來(lái)是一回事。因此，體重在你反彈后，必然會(huì)超過(guò)原來(lái)的體重，那么減肥中藥貼膜是個(gè)很好的選擇。

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中草藥減肥的原理是通過(guò)肚臍滲入體內(nèi)，作用于皮下，透過(guò)皮下吸收，不經(jīng)腸胃，不拉肚子，不傷害身體，臉不黃，心不慌，腿不軟，氣色好，通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體脂肪代謝系統(tǒng)，促進(jìn)脂肪消耗，排泄體內(nèi)積存的淤滯廢物，調(diào)整內(nèi)分i泌平衡，徹底i消除肥根。人的尿排出汗液24小時(shí)內(nèi)不會(huì)有任何副作用。