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冬天泡腳太舒服，尤其是這樣做…

一到冬天，關(guān)鍵詞當(dāng)然就是那個(gè)字：冷！

不僅是外面冷，很多人哪怕在室內(nèi)還是會(huì)覺(jué)得太冷，這其實(shí)都是因?yàn)槟蔷湓?huà)：“寒從足下生?！?

腳跟身體各個(gè)部位的關(guān)系，可以說(shuō)是息息相關(guān)了。如果腳受涼，一般就全身寒冷，尤其是到了冬天，你就更受不了了。

怪不得老人常說(shuō)：樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。

那到底怎么對(duì)抗身體這個(gè)問(wèn)題呢？其實(shí)除了衣物等外部保暖措施，更重要的是，做到讓整個(gè)身體從腳到頭得循環(huán)起來(lái)，那才是真的暖起來(lái)！

所以泡腳一直是秋冬天不錯(cuò)的養(yǎng)生項(xiàng)目，但市面上的塑膠泡腳桶遇高溫水后釋放一些不好的物質(zhì)，有損健康，木桶散熱又快，普通泡腳桶功能不多還貴！

冰冰涼的腳暖了，睡得香，還氣色好！難怪各個(gè)都那么會(huì)保養(yǎng)的女明星們，也非常熱衷于泡腳！

，每晚以溫水泡腳，驅(qū)寒。好皮膚、好氣色就是堅(jiān)持泡腳的證明～

畢竟中醫(yī)里也常說(shuō)：寒從腳下起，而百病又從寒生！經(jīng)常泡腳的好處，不言而喻！

：每天泡三十分鐘，泡到全身出汗，這樣才能去水腫（你的泡腳時(shí)長(zhǎng)達(dá)標(biāo)了嗎？）

因?yàn)椋呵锒具m合泡腳的時(shí)候～

而泡腳，幾乎被眾多明星蓋章認(rèn)證為：瘦身去水腫的好方法！

養(yǎng)生狂魔 吳昕 就更不用說(shuō)了，人稱(chēng)泡腳深度愛(ài)好者吳昕節(jié)目中直言：

“堅(jiān)持泡腳就是會(huì)啊，關(guān)鍵呢就是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，因?yàn)橥砩吓菽_特別適合，如果你能堅(jiān)持一個(gè)星期泡3次，讓你36看起來(lái)像26，不瘦2斤不姓吳！“

夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。

、要調(diào)整好泡腳水的溫度。

一般來(lái)說(shuō)，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但好不要超過(guò)45度。