益生菌對我們?nèi)梭w的作用，有哪些人需要益生菌呢？

老年性：人體腸道內(nèi)益生菌會隨年齡老化而減少，容易造成吸收不良、胃口不好、、、習(xí)慣性、結(jié)、等，后更容易出現(xiàn)腸道菌群紊亂引起的急。補(bǔ)充益生可作為老人一種保健方法。女性：因細(xì)菌，病毒，如腸道細(xì)菌、痢疾、女性等引起的和炎等均可以使用益生菌。腹瀉或人群：不論細(xì)菌、病毒、原蟲引起的性腹瀉，還是非性腹瀉，都有腸道菌群失調(diào)。

益生菌的誕生可以說是全人類的福音，對于女性，作用尤其顯著！下面我們就來看看益生菌對女性究竟有哪些好處：

維護(hù)腸道年輕

女性由于自然的生理改變、緊張無序的生活方式，以及不當(dāng)節(jié)食，都會導(dǎo)致腸老化，出現(xiàn)腸道微生態(tài)的失衡。益生菌可以粘附在腸道黏膜上形成一層保護(hù)膜，使其他的致病菌無法插足其中，從而發(fā)揮了捷足先登的占位保護(hù)作用。

益生菌可以通過產(chǎn)生醋酸和乳酸而抑制痢疾、、綠膿、等致病細(xì)菌以及某些真菌的生長，益生菌還可以縮短致病菌在腸道中停留的時(shí)間。研究表明，益生菌在腸道內(nèi)所占比例越高，腸道功能越健全，腸道就越年輕。而腸道年輕是人體年輕的基礎(chǔ)。

我們所指的益生菌，是指存在于腸內(nèi)菌群中，有利于維持人體健康、防止腸道老化的一類菌群。按照菌群對人體的影響，腸內(nèi)菌群還存在有“有害菌”和介于兩者之間的“中性菌”。而有害菌則可能損害健康會成為病因。

如果適當(dāng)服用一些益生菌及其它益生產(chǎn)品，有利于維持腸道菌群健康，因此近年來服用益生產(chǎn)品的人數(shù)也在不斷增多，但益生菌制劑是一種嬌氣的，服用方法不對，可能會事倍功半沒達(dá)到益生作用。

益生菌還能降低的副作用。

有研究證實(shí)，使用一次，要用一年的時(shí)間才能恢復(fù)腸道菌群平衡。而患者幾乎長期都在使用，這會使腸道菌群嚴(yán)重失衡，這也是不能的原因之一。在使用后2小時(shí)服用益生菌，可以降低帶來的腸道菌群失衡，把傷害降至。

結(jié)合益生菌，效果更好益生菌結(jié)合腸胃用藥，患者產(chǎn)生不良反應(yīng)更低、治果更好、且率也會更低哦！