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減肥應(yīng)該要注意什么？

主食:盡量選擇粗糧

一般人的碳水化合物應(yīng)占總能量的50-65%，而減肥的朋友應(yīng)占總能量的45%左右。除了米粉,我們可以吃一些主食替代品,例如:“90千卡的能量相同,米,只有25克,但是同樣能量的南瓜可以吃350克,山藥150克、150克芋頭、土豆、甘薯100克,可代替主食,還有一種魔芋精粉、低能量、魔芋精粉250克相當(dāng)于25克的食物能量”。塑性隔空爆脂儀工廠

提醒大家，膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的缺乏會(huì)導(dǎo)致肥胖相關(guān)的疾病。因此，每天應(yīng)保證500克以上的蔬菜，是5 - 6個(gè)品種，3種以上的顏色，一半以上的深色蔬菜。水果每天攝入200-350克，果汁不能代替新鮮水果。塑性隔空爆脂儀工廠

廣州富恒美美容設(shè)備廠是美白嫩膚儀、拉皮去皺儀、艾灸儀、皮膚檢測儀器等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。廣州富恒美美容設(shè)備廠的誠信、實(shí)力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可。聯(lián)系廣州富恒美美容設(shè)備有限公司可以了解到：塑性隔空爆脂儀生產(chǎn)廠家、激光隔空爆脂儀品牌、納米隔空爆脂儀價(jià)格、美容院隔空爆脂儀批發(fā)、超聲波隔空爆脂儀廠家直銷、減肥隔空爆脂儀多少錢、新款隔空爆脂儀價(jià)格、精雕隔空爆脂儀價(jià)格等信息。

減肥小知識(shí)：

1. 節(jié)食方式減l脂瘦身

任何時(shí)候都不能采取節(jié)食減肥的方式，以自身健康為代價(jià)。孕婦產(chǎn)后身體較弱是營養(yǎng)補(bǔ)充的關(guān)鍵階段，孩子需要從產(chǎn)婦身上汲取一部分營養(yǎng)，如果輕易地節(jié)食，減肥，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，而且自身營養(yǎng)不足，可能會(huì)對(duì)自己和孩子的健康產(chǎn)生問題。

2 減肥藥和減肥茶來減肥

這種方式與減肥一樣，效果比較明顯，但副作用也是不可忽視的。這都是損害健康而獲得美麗的小交易。減肥藥對(duì)新陳代謝有影響，而部分減肥藥用乳l汁對(duì)孩子也有影響，所以哺乳期的女性選擇減肥藥和茶是錯(cuò)誤的。

雙頭隔空爆脂儀效果：

促進(jìn)膠原蛋白的再生，使皮膚變得充滿生機(jī)活力。塑性隔空爆脂儀工廠

分解脂肪塑性隔空爆脂儀工廠

提高身體免l疫力

預(yù)防肌肉與皮膚細(xì)胞衰老

促進(jìn)淋巴排l毒

緩解痛癥

凈化血液。

爆脂儀小知識(shí)：

40k爆脂儀又稱80K極速爆脂儀（外星人爆脂儀），融合了80K強(qiáng)聲波爆脂、40K聚焦強(qiáng)聲波，RF，真空吸附和BIO、超音波、冰封頭、七大核心技術(shù)為一體的新款纖體儀器。塑性隔空爆脂儀工廠

40K爆脂儀幾天做一次 五合一爆脂儀效果如何？塑性隔空爆脂儀工廠

40K爆脂儀的主要目的是幫助體重在于“標(biāo)準(zhǔn)”至“中等肥胖”和減肥后留下的松弛，生寶寶后的媽媽，抽l脂后的男女，減少局部的多余脂肪，如腹部、兩側(cè)腰部（腰間贅肉）、臀部、大腿、后背、男士氣l胸。它提供給想要減少體圍，并雕塑身型的患者一個(gè)完全非侵入式、無痛、無恢復(fù)期的另一個(gè)解決方案。