公司自成立以來(lái)一直致力于豪華椅和腳部器的研發(fā)、制造和銷(xiāo)售。歡迎來(lái)電咨詢！

競(jìng)賽規(guī)程由組織制定，內(nèi)容一般包括，競(jìng)賽的名稱，目的任務(wù)，主辦單位，日期和地點(diǎn)；參加單位和各單位參加人數(shù)，競(jìng)賽項(xiàng)目，比賽辦法，競(jìng)賽規(guī)則，計(jì)分、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法，報(bào)名辦法，報(bào)到、抽簽的日期和地點(diǎn)，單位標(biāo)志和其他（服裝、經(jīng)費(fèi)等）方面的規(guī)定。

廈門(mén)凱浦瑞科技有限公司自成立以來(lái)一直致力于豪華椅和腳部器的研發(fā)，制造和銷(xiāo)售，歡迎來(lái)電咨詢！

具有疏筋通絡(luò)、放松肌肉、滑潤(rùn)關(guān)節(jié)的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢關(guān)節(jié)，常用于消除運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞，是一種結(jié)束階段的手法。

(一)方法與步驟

分肢體抖動(dòng)法和肌肉抖動(dòng)法兩種。

1．用肢體抖動(dòng)法時(shí)，用雙手或單手握住肢體遠(yuǎn)端，微用力作連續(xù)小幅度的快速抖動(dòng)（上肢可做上下左右的抖動(dòng)，下肢一般可做上下抖動(dòng)）。

2．用肌肉抖動(dòng)法時(shí)，用手輕輕抓住肌肉，進(jìn)行短時(shí)間的左右快速抖動(dòng)。

(二)動(dòng)作要領(lǐng)

動(dòng)作要連續(xù)、均勻，頻率由慢到快，再由快到慢；抖動(dòng)的幅度要小，頻率一般較快，用力不要過(guò)大。

運(yùn)拉法

用一手握住被者關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體，另一手握住關(guān)節(jié)近端肢體，在關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)范圍內(nèi)作被動(dòng)性運(yùn)動(dòng)的手法為運(yùn)拉法。