肺活量測(cè)試的技巧

吐氣方法因人而異

肺活量測(cè)試分吸氣和吹氣兩大部分，吸氣充足后要靠吐氣來(lái)完成測(cè)試，而電子肺活量測(cè)試儀對(duì)氣體的微弱變化十分靈敏，如何吹氣有效需要反復(fù)實(shí)驗(yàn)。專雖然比成百上千元精密的肺活量?jī)x便宜且容易實(shí)現(xiàn)屬，但其缺點(diǎn)是不夠準(zhǔn)確不夠智能化，無(wú)法實(shí)現(xiàn)顯示以及語(yǔ)音播報(bào)等功能。筆者認(rèn)為吐氣是否吐盡是獲得好成績(jī)的關(guān)鍵，在練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生在正常的呼氣后屏住呼吸，然后盡力吸氣，以獲得吐盡余氣的體驗(yàn)，學(xué)生掌握方法后可以選擇適合自身的吹氣方法。

猛吹到底。對(duì)于體重輕重，比較瘦小的學(xué)生，筆者建議靠爆發(fā)力，在吸氣的基礎(chǔ)上猛烈地吹到底。這種方法需要把吹嘴控制好，堵嚴(yán)實(shí)，不能因?yàn)橛昧μ投軞狻?

10秒鐘原理。鑒于電子肺活量?jī)x的工作原理，筆者找不同的學(xué)生反復(fù)實(shí)驗(yàn)后提出“10秒鐘原理”：在吸足氣的基礎(chǔ)上控制好氣息，不緊不慢地吹足10秒鐘，并且到以后結(jié)合吐盡氣的方法，把氣吐盡。往常許多學(xué)生吐氣時(shí)間在5秒之內(nèi)，經(jīng)過(guò)練習(xí)，學(xué)生的成績(jī)有300毫升到500毫升的提升空間。平時(shí)學(xué)生可以持小紙條放在前15厘米處練習(xí)均勻吐氣，效果很明顯。這種方法需要控制氣流，氣息不能太小，要平穩(wěn)，一旦電子儀器感應(yīng)不到氣體就會(huì)自動(dòng)停止，出現(xiàn)學(xué)生還有氣沒(méi)有吐出而儀器已經(jīng)停止讀數(shù)的現(xiàn)象。平時(shí)學(xué)生可以持小紙條放在前15厘米處練習(xí)均勻吐氣，效果很明顯。

折疊身體吹蠟燭。一般的呼吸不會(huì)將氣體都吐盡，對(duì)于體重較大，肺體指標(biāo)大的學(xué)生，可以?shī)^力吸氣后平穩(wěn)吹氣5秒。在肺活量單機(jī)前側(cè)按下電源開(kāi)關(guān)鍵④，當(dāng)液晶顯示器⑧顯示“0”時(shí)，表示儀器已正常工作，并處于待測(cè)狀態(tài)。然后保持吹氣的基礎(chǔ)上緩慢收腹下蹲，單腿提起靠胸，想象地上有一支蠟燭，用吐盡氣體的方法用力吹滅蠟燭，從而提高吐氣量。從身體的外形看是由直到彎的過(guò)程，從吐氣的強(qiáng)度看是由輕到重的過(guò)程。

怎樣提高肺活量測(cè)試值

注意： （1）吹氣時(shí)氣流不可中斷，一旦中斷，儀器便自動(dòng)記為一次測(cè)量的結(jié)束。

（2）吹氣時(shí)，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體通過(guò)吹嘴與面部之間的空隙溢出，否則影響測(cè)量結(jié)果。

（3）測(cè)量結(jié)束后的吹嘴應(yīng)放入桶或盒中集中消毒。

方法專一：經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)。

方法二：耐久跑練習(xí)，注意要堅(jiān)持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適當(dāng)、強(qiáng)度不宜大。

方法三：練習(xí)潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。

鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。

需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習(xí)才能有效。

以上這些鍛煉的機(jī)制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和屬機(jī)能，從而達(dá)到提高肺活量檢測(cè)數(shù)值的目的。

肺活量測(cè)試儀是一種適用性強(qiáng)的肺功能檢測(cè)儀器

肺活量測(cè)試儀通過(guò)高智能無(wú)線主機(jī)控制，選用傳感器和全無(wú)線智能數(shù)據(jù)傳輸，選用中文的操作界面，并且可以備份數(shù)據(jù)，便于查詢。支持五種輸入讀寫(xiě)功能，便于隨時(shí)更換文字版本，選擇喜歡的輸入讀寫(xiě)。右側(cè)的“平臺(tái)”表上顯示患者大呼氣是否達(dá)到一個(gè)平臺(tái)，當(dāng)指針達(dá)到綠色時(shí)，表示患者達(dá)到ATS/ERS標(biāo)準(zhǔn)。肺活量測(cè)試儀多智能接口設(shè)計(jì)，寬電源電壓，交直流兩用設(shè)計(jì)；數(shù)據(jù)安全有保障，是進(jìn)行體育測(cè)試的zui佳選擇?！　?

肺活量測(cè)試儀使用方法：

1、接電源：將9VDC專用穩(wěn)壓器插入220V電源，導(dǎo)線一端插入數(shù)據(jù)處理裝置上的接線座?！　?

2、開(kāi)機(jī)后，肺活量測(cè)試儀通電，LCD閃爍數(shù)次后顯示0，開(kāi)始*次測(cè)試，測(cè)試完畢待3秒自動(dòng)顯示2，數(shù)次后顯示0，開(kāi)始第二次測(cè)試，依次測(cè)試3次后顯示的數(shù)值是你所測(cè)的肺活量值。　　

3、下一位被測(cè)人員測(cè)試時(shí)先按一下紅色按鍵LCD閃爍同上依次測(cè)試?！　∽ⅲ好看螠y(cè)試必須等顯示為0時(shí)進(jìn)行?！　?

4、測(cè)試肺活量先將吹嘴在裝在測(cè)壓管的進(jìn)氣端，手握測(cè)壓管手柄并保持導(dǎo)壓管在測(cè)壓管上方的位置，頭部略向后仰，盡力深吸氣直到再不能吸氣時(shí)，將嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴做一次盡力深呼氣。直到再不能呼氣為止，此時(shí)在液晶顯示屏上可顯示肺活量值，該值以ML為單位。　　

5、按鍵關(guān)機(jī)，只要LCD顯示為0，即可關(guān)機(jī)。

肺活量測(cè)試儀的使用流程

肺活量測(cè)試儀作為學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試儀器里面必備產(chǎn)品，肺活量測(cè)試儀:肺活量測(cè)試儀由一臺(tái)無(wú)線及主機(jī)與一 臺(tái)電子肺活 量測(cè)試單機(jī)組成，體育老師先在智能主機(jī)上按enter鍵進(jìn)入測(cè)試界面，然后輸入學(xué)生學(xué)號(hào),或在主機(jī)處,放置測(cè)試卡后，再按Fenter鍵進(jìn)行測(cè)試， 學(xué)生取站立姿勢(shì)，可做- 到兩次深呼吸，手握吹筒， 頭部略向后仰，盡力深呼吸直到不能再吸氣為止,然后將嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴進(jìn)行緩慢吹氣，直到不能再吹氣為止,測(cè)試儀發(fā)出“滴滴”兩聲,次測(cè)試結(jié)束， 自動(dòng)進(jìn)行第二 次、第三次測(cè)試(可連續(xù)測(cè)試3次)，此時(shí)測(cè)試單機(jī)與主機(jī)同步顯示試結(jié)果，-個(gè)學(xué)生可測(cè)試三次，主機(jī)可調(diào)測(cè)試次數(shù)1到3次,取成績(jī)，主機(jī)自動(dòng)語(yǔ)音播報(bào)測(cè)試成績(jī)，主機(jī)具有可開(kāi)啟或關(guān)閉語(yǔ)音播報(bào)功能，后按確認(rèn)鍵進(jìn)行成績(jī)保存,然后按照上述步驟進(jìn)行下一個(gè)測(cè)試人員測(cè)試。流量傳感器可能是醫(yī)護(hù)行業(yè)中應(yīng)用廣泛的傳感器，對(duì)于肺活量測(cè)量?jī)x中的傳感器工采網(wǎng)推薦使用氣體質(zhì)量流量傳感器-FS1015或者美國(guó)Siargo質(zhì)量流量傳感器模塊-FS6122系列。肺活量測(cè)試儀技術(shù)參數(shù):自動(dòng)測(cè)量人體-次呼吸的氣體通量;測(cè)量范圍: 100mL ~ 999L.供電方式:外接電源或防止兩節(jié)5號(hào)電池。